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 回不去了?神級男友崩壞1年 近況曝光網嚇傻


許多人在交往後都躲不過幸福肥!去年一名女網友貼出「神級男友」發福的對比照,由於身材差異大到令人「掉下巴」,在網路上引起一陣討論。時隔1年後,有網友再度想起這名「男主角」的近況,忍不住敲碗問:「想知道男朋友有沒有帥回來?」



▼神級男友的發福對比照讓網友驚艷。(圖/蕭昱峋授權提供)


時隔1年多,有網友再度想起蕭昱峋,忍不住詢問「一年過去了,想知道男朋友有沒有帥回來?」其他網友也敲碗「想知道」、「想看現況」、「我還記得他」、「好快喔,竟然1年了」。實際去翻閱蕭昱峋的臉書,在2月時蕭昱峋參加婚宴,當時身穿一件白襯衫搭配牛仔褲,發現他真的瘦了一大圈,完全脫離崩壞的境界,再度回到名副其實的「神級男友」模樣。對此,蕭昱峋則無奈地說「奇怪,都過1年了,為啥從昨天忽然又開始一堆人留言,一直在洗我的通知,是又從哪被挖出來了嗎?」《東森新聞》實際採訪蕭昱峋,他表示去年有一段時間確實有積極健身,但後來就沒有再繼續保持運動的維持。不過,蕭昱峋每天都是會堅持騎單車上班,路途大約是10分鐘以內,此外,他還說自己的體重沒太大的起伏,「只是看起來沒之前那麼胖,可能肉平均分攤了吧,看起來比較均勻而已」。


(封面圖/蕭昱峋授權提供、翻攝自蕭昱峋臉書)

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 女人要有迷人香肩?2招鍛鍊肩線,穿衣更好看


【華人健康網記者洪毓琪/台北報導】隨著天氣回暖,穿上近來流行的「一字領」、「平口上衣」,小露香肩、鎖骨,不僅清涼感倍增,更有助增添女性魅力!不過,如果女性朋友肩膀不夠挺、撐不起衣服肩線,卻往往會讓人有垂頭喪氣之感。究竟想要打造漂亮的肩膀線條,該怎麼做才對呢?專業體能教練表示,關鍵就在於適度鍛鍊三角肌!

★啞鈴站姿肩推

器材:啞鈴一對(重量應視個人情況評估)。

做法:

1.雙腳張開與肩同寬。

2.雙手將啞鈴舉至肩部兩側。

3.接著,把啞鈴上推直到手肘完全伸展。

4.反覆進行10~15次。

好處:

有助鍛鍊人體前三角肌、肱三頭肌。除了基本的站姿肩推動作外,民眾也可以嘗試側平舉、拉舉動作,也都是不錯的訓練方式。

注意事項:

要提醒的是,由於啞鈴有一定重量,因此為避免負重過度,造成代償現象,進而導致鍛鍊錯誤肌群而受傷。徐斌雁教練建議,初學者切勿盲目進行,最好尋求專業教練指導,學習如何正確操作、循序漸進鍛鍊較有保障。

【專家小叮嚀】:

另外,如果民眾平時常有肩胛疼痛、不適,甚至受傷等問題,則建議先尋求專業醫師協助,釐清原因、加以治療;並進一步接受評估,了解自身是否適合做上述動作後再進行,以確保自身安全。

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