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 習近平將訪義大利 歐盟提10大綱領防「系統性對手」


中國國家主席習近平將於22日到24日訪問義大利，傳出屆時中義將就一帶一路簽署備忘錄。面對又一歐盟成員加入「一帶一路」陣營，歐盟執委會在日前提出的《歐洲與中國戰略前景》報告中，明確稱中國為「系統性對手」，建議歐盟成立新機制對抗中國貿易攻勢。執委會同時提出因應中國作為的10項行動綱領，在3月18日歐盟外長會議中先行交換意見，並搶在習近平到訪前夕，於3月21到22日的歐盟高峰會上由各會員國正式討論。

G7國首例 義大利有意加入「一帶一路」

習近平將於本月稍晚訪問歐洲，並在22日抵達義大利訪問。自去年再次進入經濟衰退期的義大利，傳出正積極考慮加入中國的一帶一路計劃，並在習近平訪問期間就參與「一帶一路倡議（Belt and Road Initiative，BRI）」簽署MOU。雖然義大利並非第一個加入一帶一路的歐洲國家，卻是七國集團（G7）中的第一國；一旦義大利正式加入，意謂一帶一路打破G7包圍網。

義大利有意加入一帶一路，美國及歐盟近日警告義大利未來可能將為此付出重大代價。（美聯社）

除了表達在貿易議題上的戒心，歐盟執委會在報告中也提及中國拒絕接受南海問題國際仲裁結果一事，認為中國擴張的軍力及資訊戰已經威脅歐洲。而歐盟之外，歐洲國家在目前正在進行的聯合國人權理事會公開發言中，重申對中國人權的質疑，其中包括已經加入一帶一路的捷克，以及下半年的歐盟輪值主席芬蘭。

習到訪前夕提行動綱領 歐盟圍堵中國擴張

我國外交部則表示，歐盟執委會擬就的10大行動綱領中，除強調將在氣候變遷、和平與安全及「歐亞連結策略」上，持續與中國加強合作，更多聚焦在處理中國國企進入歐洲市場、以低價競標歐盟公共工程標案、強迫技術移轉、保護歐盟5G等關鍵數位基礎設施，以及籲請歐盟各會員國落實「外人直接投資」規範等與中國發展關係帶來的挑戰。

在習近平3月的訪問之後，中國國務院總理李克強將出席中歐高峰會，而習近平稍晚也將訪問歐盟。在中國與歐盟一連串高層接觸前夕，歐盟對中國的公開質疑，將成為中國一帶一路向歐洲推進的一大變數。而我國外交部則強調，將在自由、民主及尊重人權等與歐盟共享的價值基礎上，持續與歐盟合作強化雙方關係，以利推動平等互惠的經貿關係、以規範為基礎的國際秩序等共同目標。

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【早安健康／蔡凱宙（蔡凱宙自然骨科診所院長）】

肌力訓練第2階｜蜻蜓點水


說明
蜻蜓點水的功效是增加伸身長長度，一個人的伸身長長度若能增加2至4公分，那麼病痛就會減少，因為身體伸展愈長，細胞生存空間會愈大。這個動作還可讓胸腔和腹腔不受壓迫，恢復其應有空間，呼吸與消化問題也可隨之改善。

日常生活中，常常有站著等某些事情的時刻，例如等電梯，此時就可以做蜻蜓點水運動，既不會無聊又可以健身。原則上起床跟睡前、三餐飯前可各做一回，或是想到就做，每日做到五回，一週就可見到效果。

蜻蜓點水鍛鍊次數
初級10秒x3次/回(每日5回)
中級15秒x3次/回(每日5回)
高級20秒x3次/回(每日5回)

S成果
1.增柔軟度：身體的伸展可以增加關節的柔軟度，沿著長2軸伸展不會造成傷害。
2.端正姿勢：回到身體的正中線可以端正脊椎，骨盆及肩膀可以回正。
3.增加身高：當身體的肌肉力量上升，可以對抗重力，也可以讓膝關節和髖關節完全伸直。加上抬頭挺胸，自然可以增加身高。

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本文摘自《骨科自癒地圖》／蔡凱宙（蔡凱宙自然骨科診所院長）／原水文化









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