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 吃糖的危害


許多人喜歡吃蛋糕、甜點、喝飲料，覺得吃甜食會有幸福感；然而，高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師提醒，吃甜食須節制，糖分攝取過高不僅容易導致蛀牙，也會加速身體老化，也容易因為熱量攝取太多而增加肥胖與心血管疾病風險！提醒國人每日應嚴格限制糖分攝取，以免危害健康喔！

 

 

吃甜食容易讓人有幸福感，但廖嘉音營養師提醒，適度限制糖分攝取，才能兼顧健康！根據國健署網站指出，糖分攝取過多容易造成健康為害，除了蛀牙、肥胖之外，也可能使血壓、血脂、血糖升高而增加心血管疾病風險。此外，糖分攝取過量也容易加速身體老化，甚至可能增加罹癌風險！

 

然而，每日糖的攝取量應該如何控制呢？根據國健署2018年發布之「國民飲食指標」指出，「每日飲食中，添加糖攝取量不宜超過總熱量的10%」。廖嘉音營養師解釋，添加糖是指在烹調食物或調製飲料時額外添加的糖分，如黑糖、蔗糖、果糖、砂糖、蜂蜜等，若是天然食物中所含有的糖分（如牛奶中的乳糖、水果中的糖）則不在此限，另外，人工甜味劑也不包括在內。因此，若以每日應攝取2,000大卡熱量來看，每日添加糖攝取量應低於50公克，而一杯700c.c.全糖的珍珠奶茶含糖量恐達62克，即超過一天的攝取上限，愛喝飲料的人宜多加留意。

 

圖文創作：健談

專家諮詢：高雄市立鳳山醫院營養治療科 廖嘉音營養師

 







 植入人工電子耳 重新感受聲音的美妙


(健康醫療網／記者林怡亭報導)

如果生活中少了聲音，會有什麼不便呢？過馬路時會產生焦慮，與人溝通不良造成人際關係的問題或影響幼兒語言學習。耳朵不同部位的損害對聽力的影響也不一樣，有些病患可以透過適當的治療而恢復，有些則須利用助聽器放大聲音，狀況較為嚴重者，則可能需要透過電子耳等裝置改善聽力。

聽力喪失主要有2原因

耳朵所聽見的聲音，由聲波行經中耳耳道使鼓膜產生震動後，令內耳耳蝸內的毛細胞產生電訊號，進而由聽神經傳到腦部形成聽覺。聽力喪失主要原因有2種：感覺性聽力喪失及傳導性聽力喪失。傳導性聽力喪失起因於中耳或耳道的機械性問題，阻斷聲音的傳導，這類聽力喪失通常可以經由藥物、手術或助聽器復原及改善。

感覺性聽力喪失起因於內耳、聽神經或腦部神經路徑受損，多數可以經由助聽器獲得助益；少數感覺性聽損較嚴重程度者，傳統助聽器無法獲致良好的語音聽辯力，這時需利用人工電子耳才有可能大幅改善患者的聽力。

人工電子耳有兩部分

人工電子耳有兩大部分，內部分是接受器與電極，須經由醫師手術植入；外部分是有線圈與聲音處理器，須由聽力師幫忙術後開頻。人工電子耳藉由懸掛在耳後聲音處理器的麥克風，接收聲波傳送至埋於內耳耳蝸內的線路，使耳蝸將訊號傳至聽神經以產生聽覺。

並非所有人都適合人工電子耳

人工電子耳在國內屬於需要取得許可證的高風險第三等級醫療器材，適用於重度或極重度以上的聽損程度，以及戴助聽器三個月以上有限受益者等。然而，並非所有聽障者都適宜植入人工電子耳，必須經由醫療團隊詳細評估。在植入人工電子耳前，病患及家屬應充分了解電子耳的功能與限制，清楚知道可能得到的幫助和預期的術後結果，更應積極配合術後聽語復健。

務必充分與醫師溝通

食藥署提醒，在接受人工電子耳植入術前，務必與耳鼻喉科醫師充分溝通，依照病情、職業、生活習慣等，選擇適合的人工電子耳，並遵守醫院提供之手術前、後注意事項。有關醫療器材相關資訊，除可向醫師詢問外，亦可至食藥署網站之許可證資料庫查詢產品相關資訊。










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