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日職/王柏融恢復比賽 投滾又雙殺打
記者蕭保祥/綜合報導
日本職棒(NPB)熱身賽日本火腿16日下午作客千葉羅德,台灣選手王柏融經過10天休息後,回到先發陣容打3棒DH出賽,兩打席都是投手前出局,熱身賽打擊率下降到2成31。剛結束與千葉羅德交流賽的Lamigo,今天也到場看王柏融比賽。
▲台灣強打王柏融。(資料照/記者林士傑攝影)
面對千葉羅德先發投手Mike Bolsinger,王柏融經過9天休息,1局上首次站上打擊區,1出局一壘有跑者,王柏融擊出投手小飛球遭到接殺出局。3局上依舊是一壘有跑者,王柏融擊出投手前滾地球,Bolsinger傳二壘策動雙殺成功。
王柏融5局上遭到田中賢介代打,此戰2打數無安打,熱身賽打擊率下降到2成31。
近藤健介首局擊出二壘打,6局上又敲全壘打,大田泰示4局上開轟,日本火腿終場以4:3贏球。
▲王柏融熱身賽戰羅德。(影片來源:JH R TV,若遭移除請見諒。)
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預防兒童肥胖我們可以做甚麼?營養師的建議…
【華人健康網文/臺北醫學大學附設醫院營養室主任蘇秀悅】根據調查全球過重或肥胖兒童從1990年的3,100萬人,到2015年已增加的4,200萬人。台灣,根據教育部104年的資料,國小及國中過重及肥胖者,分別為28.7%及29.2%,將近達30%,是亞洲之冠。
但至今,還是很多家長對肥胖兒童存著錯誤觀念,覺得小時候胖,等長大就會自然變瘦,所以無需太多擔憂;殊不知肥胖兒童在進到成年期時,大部分仍持續肥胖,肥胖相關身、心理疾病都會持續與惡化。因此,肥胖兒童的預防是件刻不容緩的事情。
預防兒童肥胖,家長佔有重要的角色,因為他們是兒童食物提供及生活型態掌控的主控者。美國小兒科學會,呼籲家長做下列幾件事,來預防孩子的肥胖,包括讓孩子每天吃5份蔬菜與水果(3蔬2果);每天看電視與用電腦的時間應小於2小時;每天至少1小時的運動;勿喝含糖飲料(0)。每天吃早餐、減少外食,每週至少5-6次全家一起吃飯等。
好的飲食習慣的建立,家長身教是非常重要,因此提醒您,不要在孩子面前,批評食物的好壞;不要只挑自己喜歡的食物吃;不要把食物當成獎勵、強迫、恐嚇、威脅的工具,而影響孩子進食的行為。讓家中盡量不要有高熱量食物,如甜點、巧克力、奶油、含糖飲料等;幫孩子準備一個健康食物餐桌及營造愉快的進餐環境,讓孩子健康快樂成長,遠離肥胖的威脅。
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