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忽冷忽熱當心中風三高患者「2個時段」保暖措施得做好

春天氣溫忽冷忽熱，心血管患者小心！國健署表示，氣溫降低時或溫度驟降時，容易造成血壓突然升高，有三高患者，包括糖尿病、高血壓、高血脂，會增加心臟病及中風發作機會，務必於「清晨」和「夜晚」做好保暖措施。

國健署指出，春季氣溫變化大，切勿輕忽清晨與夜晚低溫，當氣溫降低時，血管內的平滑肌也會跟著收縮，容易造成血壓突然升高，增加三高患者罹患心臟病及中風急性發作的機會。

除慢性病患者外，國健署建議，早起運動的長者，盡可能不要急著太早出門運動，建議等太陽出來氣溫回升後再出門，或是改在室內運動，如下雨天要外出，也要避免地面濕滑而跌倒；三高患者及心血管疾病患者及長者，除規律服藥、定期回診和飲食控制之外，還要定期量血壓，做好血壓監測。

不少民眾會趁春暖花開的好天氣出門賞花，不過在溫差大及花粉等過敏源的雙重刺激下，容易誘發氣喘的發作。國健署提醒，有氣喘病史民眾，出遊賞花時一定要戴上口罩，不僅可以達到保暖的作用，還可以減少因花粉的刺激，促發氣喘的發生。

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NBA／拋投失敗直接扣爵士米契爾灌爆火箭

在系列賽首戰遭到火箭隊砲轟以十四分差距輸球後，爵士隊昨天不僅進攻端在英格斯單場三分球九投七中帶領下展現多點開花的攻勢，還成功在末節靠著防守壓制火箭反撲，以一一六比一○八將系列賽扳平。

身為本季聯盟進攻與防守排行前兩名的球隊，火箭與爵士的系列賽雖然被視為是一場矛盾之爭，不過在昨天的系列賽第二戰，爵士卻展現了比火箭更為凶猛的進攻火力，尤其是前鋒英格斯手感發燙，拿下生涯新高的廿七分，助隊一度取得十九分領先。

而爵士菜鳥後衛米契爾雖然手感不佳，但他在比賽最後七分鐘追到四分差距時，完成了一次自己投籃不進後跟進單手補扣的美技，讓爵士士氣大增，加上替補後衛艾克森在第四節發揮纏功，讓哈登單節僅有七分進帳，最終就以八分差距取勝，將帶著平手戰局回到鹽湖城。

「老實說我當時只是想來個小拋投，然後抓下籃板，但我發現自己跳得太高了，就想著不如就扣下去吧。」米契爾昨天拿下十七分，還送出十一次助攻創下爵士隊史菜鳥季後賽紀錄，對於幫助球隊扳平戰局，他說：「對手肯定會做出調整，我們需要帶著相同的氣勢在主場作戰。」

火箭昨天雖然有三人得分超過廿分，其中以哈登的卅二分最亮眼，但團隊命中率四成與三分球命中率兩成七都低於首輪水平，哈登說：「我們今天開賽的表現與上一場完全相反，這讓我們有點措手不及。」

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陳曉雯的開箱日記