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 一覺醒來…38年回憶全歸零 見尪：你是誰


能想像一覺醒來後，38年的記憶全消失了嗎？一名56歲的婦女某次因劇烈頭痛而昏倒，當她從睡夢中醒來之後，38年來的回憶就像是被按下刪除鍵，在腦中完全找不到任何片段，甚至她連自己的老公、小孩都不記得，以為自己還是名正值花樣年華的少女。

 

 

綜合外媒報導，美國一名56歲的女子德尼科拉（Kim Denicola），在去年10月的某一天，正當她離開教堂時，頭突然感到一陣劇痛，眼前的視線也開始變模糊，德尼科拉趕緊打電話求助丈夫，隨後她聽著丈夫的建議要開車到醫院急診，怎料，車子都還沒發動，德尼科拉卻意外在停車場昏倒，幸運的是，德尼科拉的朋友發現後趕緊送她到醫院治療。

 

▼德尼科拉被送往醫院急救，醒來後卻忘掉38年的記憶。（示意圖／翻攝自Pixabay）

 

德尼科拉沒有放棄重新與家人認識的機會，即便每天睜開眼睛都是新的挑戰，但她仍努力地找回空白的38年記憶，藉由看照片、接觸身邊的親友慢慢恢復記憶，德尼科拉也給自己加油打氣：「如果記憶回不來，我可以創造新的記憶」。

 

（封面圖／示意圖／翻攝自Pixabay）

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 職場媽咪壓力大，2大健康危機！4錦囊遠離失眠


【華人健康網記者張世傑／台北報導】職場媽咪壓力大、常失眠，小心健康出現警訊。中醫師指出，職場婦女事業、家庭兩頭燒，加上長期過勞、壓力大，如果沒有適當調適，將會導致身心狀況不佳，容易出現頭痛、疲累、失眠、情緒不穩、焦慮等症狀，利用中醫調理是不錯的選擇。

職場婦女壓力大 先補養肝血

陳旺全理事長強調，失眠原因除了與自身體質有關，也往往與壓力、焦慮和情緒低落也有關。中醫稱失眠為「不寐」，主要病因是思慮勞神過度，導致氣弱血虛，或是因為心情鬱悶、火熱上升或痰濁阻滯等因素造成，使體內的陰陽不協調。

另外，對職場婦女而言，面對壓力應先補養肝血，建議食物包括：紅莧菜、龍眼、枸杞、紅棗、白芍、桑葚、葡萄、櫻桃等，大多是深紅或深紫色的食物。其中枸杞、紅棗、白芍因為屬於藥食同源的食材，可以各抓3錢調配成養肝茶飲用。

4原則養生調心情

除此之外，職場婦女在面對事業、家庭兩頭燒時，建議平日應掌握4原則，做好心情調適、放鬆心情，並從飲食及生活養生做起，快樂面對健康生活。

1.心情調適：面對家庭及工作壓力，應適時紓發情緒，緩解焦慮情緒，且多培養生活興趣及參與戶外活動，分散注意力，學會釋放壓力，放鬆心情。

2.食膳有度：飲食應定量定時，多攝取乳類、蛋、豆製品、新鮮蔬果及魚類等，此類食物富含蛋白質、維生素和礦物質，有助身心健康。

3.穴位按摩：利用手指或刮痧棒按壓合谷、手三里、三陰交等穴位，按壓時以能忍受的痠痛感為度，每次按壓3到5分鐘，1天按壓3次，緩解頭痛、頭暈、潮熱汗出、焦慮等症狀。

4.藥膳調補：經中醫師診斷選用百合、生地、枸杞、蓮子等中藥材，緩解不適。

甘麥大棗湯／緩解失眠與壓力

藥材：浮小麥30克、炙甘草15克、去核紅棗10粒、茯神15克。

做法：以1公升的水大火煮滾後，小火熬煮20分鐘後去渣，當茶飲。

功效：和中緩急，寧神安躁。可緩解更年期造成的煩躁、失眠與疲倦等症。

【延伸閱讀】

  • 抗過敏靠食療：四神湯調體質、益肺茶喝出免疫力 ‧








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