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 一跑步膝蓋就會痛？研究：跑步並不會造成膝關節退化


跑步是一種兩腳會瞬間離開地面的運動，所以也可以說是一種連續跳躍的動作。因為要不斷地重複這個動作，所以有些人會擔心跑步可能會對膝蓋造成負擔。那麼，跑步真的對膝蓋不好嗎？

他們在一九八四年選擇住在史丹佛大學近郊的五十三名跑者及五十五名沒有跑步習慣的人為調查對象，直到二〇〇二年為止，每位對象都至少進行兩次Ｘ光檢查，並觀察這段期間的健康情形。

在初期檢查中，罹患退化性膝關節炎的跑者不超過全體的六％，非跑者則完全沒有。十八年後跑者的退化性膝關節炎罹患率增加到二十％，非跑者的罹患率則有三十二％，超過跑者的罹患率。所以得到的結論是，至少長期的跑步並不能說是會造成膝蓋疼痛。

這些研究人員同時還指出，因為調查對象的人數過少，所以在這個研究中，無法下結論說跑步不但不會引起退化性膝關節炎發病反而還會抑制它的發生，但也不能否定這個可能性。關於這一點還需要未來進行大規模的研究。

※本文作者為田中宏曉，原文授權自《最強超慢跑法》，晨星出版社。

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 肝癌患者藥費高 家庭財務難承擔


華人聚集區B型肝炎患者人數居高不下，「B型肝炎基金會」與國會眾議員孟昭文呼籲政府、學術機構與藥商重視B肝研究。他們指出，以目前每年僅有的資源，預計2030年會有18萬8000人死於肝癌相關疾病，約為慢性肝炎患者的9.4%，對國家與家庭都造成極大財務負擔。

孟昭文表示，身為國會病毒性肝炎委員會共同主席，致力對抗B肝，最近為聯邦疾病防治中心病毒性肝炎部門爭取到500萬元新增經費，促進預防肝炎相關疾病。她指出，全球有2億9200萬人罹患B肝，每年有80萬人因相關疾病死亡，代表每天有2000人死於B肝；在美國，200萬人有慢性B肝，毒品氾濫更讓感染患者居高不下，社區需提升對B肝預防與篩檢的意識。

「B型肝炎基金會」副總裁布朗斯坦(Alan Brownstein)指出，B肝若惡化為肝硬化或肝癌，對家庭財務是及大負擔。在美國換肝要81萬2000元，治療肝癌要4萬6538元，每年藥物花費為8400元到1萬6464元，「肝癌患者若生存五年，藥費難以承擔」。

布朗斯坦說，目前沒有藥物能完全治癒慢性B肝，但已有新藥重大突破能治好C肝，讓研究B肝的科學家重新燃起希望。布拉克博士(Timothy Block)研究B肝逾26年，上個月剛公布研究計畫，推出治療B肝計畫書，包含研究目標、預算估計等，顯示對抗B肝是一場可打贏的戰役。該基金會也與聯邦衛生總署(NIH)合作，共有140項計畫，牽涉病毒學、病毒治療法、免疫學、肝癌研究等。

他提醒，衛生總署要每年多撥3900萬元在B肝研究，如果沒法維持撥款到2023年，後果極為嚴重。「美國約有140萬人到200萬人感染B肝，是40到60萬人知道自己是患者，如果我們不能夠在2030年增加預算經費，到2030年會有18萬8000人死亡，為慢性肝炎患者的9.4%。」如果能提高撥款，未來三年死亡人數就可減為17萬9615人，到2030年更能減至約17萬人，希望國會能重視。









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