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 全台唯一銀標賽 2019萬金石馬拉松週日登場


全台唯一銀標賽事「新北市萬金石馬拉松」,這個星期天就要登場了!今年共有350位外籍選手,還有國內男女長跑選手周庭印、蔡雅安等人,要一起角逐金牌,就在賽前的菁英選手歡迎會上,新北市副市長謝政達和大家一起體驗傳統技藝「捏麵人」,也鼓勵市民一起運動健身!

「2019新北市萬金石馬拉松」17日禮拜天就要熱血登場了,賽前,新北市副市長謝政達和國內外的長跑好手們,一起出席菁英選手歡迎會,其中獲去年萬金石國內女子冠軍,號稱台版川內的蔡雅安,將與日本女版川內「吉富博子」,將要對決!

新北市副市長謝政達說:「今年侯(友宜)市長會帶領市府團隊,快樂馬跑7公里,希望鼓勵大家一起來運動。」

萬金石馬拉松是全台唯一獲得國際認證IAAF銀標籤的賽事,除了有很多民眾會來參與,還有許多國際頂尖好手也會來參加,為2020東京奧運的參賽資格備戰,今年共有來自29國350位外籍選手齊聚一堂,而新北市政府也希望一年一度的專業賽事,獲得國際田徑總會認可,讓萬金石馬拉松從銀標籤,再接再厲,獲得金標籤。

國際田徑總會觀察員Massimo Magnani:「希望能持續看見新北市的進步,如果有更平更快的跑道,我相信不久的將來,新北市一定會列入金標賽事肯定。」

除了比賽,新北市政府特別規劃捏麵人體驗,讓各國好手一起做柿子豬,感受台灣文化,也象徵馬拉松賽事諸事順利,選手們可以突破自我,挑戰更好的成績。

(民視新聞/簡辰丞、吳東懋 新北市報導)







 每天吃蛋竟會降膽固醇!這樣料理法避免讓蛋黃氧化



【早安健康/滿尾正(滿尾診所院長,醫學博士)】「吃雞蛋會造成膽固醇過高。」這是長期以來,人們飲食習慣中的「常識」之一,使得許多人不敢吃雞蛋。但是其實

現在已經有許多相關研究證實,雞蛋並不會造成膽固醇過高。



在一九六○年代的美國,許多人相信,蛋黃含有大量的膽固醇成分,因此為了健康著想,應該減少雞蛋的攝取量。但經過無數的實驗及研究,發現人體的膽固醇濃度,與雞蛋的成分之間並沒有確切的關聯。因此,只要多注意其他高脂食物的攝取量,適量吃蛋是沒有問題的。

在人體的血液中,大部分的膽固醇都是由肝臟所製造。因此食物中的膽固醇含量,只有極少比例能影響血液中膽固醇的濃度。

甚至還有研究發現,每天吃數顆雞蛋,持續吃兩週的結果,反而會讓血液中膽固醇的濃度下降。


雞蛋含有人體所需的二十種胺基酸、蛋白質、維生素、礦物質,營養價值極高,其中並含有可預防老化的抗氧化物質,能有效避免身體生鏽。

因此,為了維持良好的身體機能,請放心每天吃一顆雞蛋,來補充身體所需的營養素。

※提醒:疾病管制局指出,現階段在台吃生蛋感染H7N9的風險是零,不過生蛋原本就有其他健康風險,若有任何食用後不舒服的情況,仍應盡速就醫。

【延伸閱讀】
不吃蛋降膽固醇?台大講師教你5聰明吃蛋法
每天吃蛋、甜點一定配茶,醫學博士回春飲食4習慣
三天一顆蛋?一天三顆蛋?吃蛋的必勝法則



本文摘自《喚醒你的回春賀爾蒙,年輕15歲》/滿尾正(滿尾診所院長,醫學博士)/大是文化









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