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 運彩／碰到龍頭公鹿 76人難有作為


文／小偉（運彩分析師）

今天要分析推薦的NBA比賽，是台北時間18日凌晨3時30，費城76人作客密爾瓦基公鹿，台灣運彩開盤為公鹿主場讓6.5分，大小分為231.5分。

▲NBA盤口。（圖／取自Covers網站）

公鹿目前還在東區穩居榜首，後場雙能衛布羅格登（Malcolm Brogdon）受傷，預計休養6到8周，但補上的康諾頓（Pat Connaughton）近期表現非常好，尤其在體能上他有非常好很有能量。他在跟防76人神射手瑞迪克（J.J. Redick），或是阻擋西蒙斯（Ben Simmons）推進會有奇效。

76人本季輪替因傷兵和交易不斷更動，調整至此，明星賽後的數據，在替補和三分線上的表現居聯盟後段，反觀公鹿隊在這2項的表現都非常亮眼。

兩隊本季曾交手過1次，中鋒部分，公鹿是以高砲射手羅培茲（Brook Lopez）的三分線對付恩比德（jOEL Embiid），兩邊互有損傷，76人難佔到絕對優勢，尤其目前公鹿還不只羅培茲這1位高砲射手；此外，76人主客表現相差甚大，估計難在聯盟最強的公鹿主場有高水準表現。

推薦：公鹿



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 臉上小疙瘩一直冒～遠離濕熱體質，先學會養脾3秘訣


【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】每到夏天，臉上小疙瘩和痘痘就冒不停？這多半是「濕」與「熱」糾結在體內、出不來的濕熱體質所導致。養生專家認為，想要改善濕熱體質引發的面子問題和其他毛病，日常生活應掌握3個養脾秘訣！

需注意的是，想要長期且有效地告別痘痘肌，還是應從濕熱體質的全方位調理著手。而在五臟六腑之中，脾負責運化水濕，但脾特色是「喜燥惡濕」，若人體內的水濕過多，脾臟勞累過度導致工作不利，濕濁之氣無法運化，留在體內就容易形成濕熱體質，長期引發一連串的身體不適症狀。

由此可見，想要改善濕熱體質，首要之務就是養脾。以下提供3個養脾的生活小秘訣，趕快記下來，時時提醒自己遵守喔！

1.少吃冰冷食物：貪吃冰涼食物會助長體內濕氣，建議飲食上要少喝啤酒、少吃冰品、少喝冷飲、少食生冷寒涼黏膩的食物，以減輕脾臟的工作負擔。

2.別讓關節受涼：少待在空調環境下。晚上開冷氣睡覺時，男性不要打赤膊，女性不要穿細肩帶，避免被子滑落，使脖子、肩膀、腿等部位長時間暴露在低溫環境中，造成關節受涼蘊濕。

3.涼拌菜配薑蒜：適當吃些容易消化的粥類，而且，天熱吃涼拌菜時，適當加入一些生薑、大蔥、大蒜等熱性的調味料等。

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