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 「黃背心」演變成暴力砸店 法精品店燒成焦黑


法國「黃背心運動」，上週末又在巴黎演變成暴力衝突，上萬人上街抗議，還放火砸店，香榭里舍大道上的精品店，被燒得焦黑，警方出動水車鎮壓，還以煙霧彈和催淚瓦斯，驅散抗議民眾，巴黎街頭宛如戰場。


槍聲大作，暴民追打警車，看到警察就攻擊，這不是哪個戰亂國家，而是法國巴黎，黃背心運動進入第18周，一度漸漸平息的抗議，突然間又升溫上週末又有多達上萬人走上巴黎街頭吶喊，但當中一小部分的極端暴力份子到處放火砸店、燒車，演變成嚴重衝突。


記者：「我們現在看到的是一列又一列的維安警力，好幾個列隊的鎮暴警察，試圖將數百名抗議者逼退到大道上，鎮暴警察出動水車，驅趕抗議民眾，還投以煙霧彈，催淚瓦斯，現場氣氛緊張，巴黎最著名的凱旋門前，全都是密密麻麻的抗議人潮，群眾對政府的不滿再度瀕臨臨界點。


抗議民眾：「因為馬克洪一直承諾他做不到的事，看到了嗎？油價又漲了，這一點都不正常。」原本抗議初衷是不滿政府調漲燃油稅，但延續至今，變成民眾宣洩不滿情緒的活動。


黃背心抗議者：「我希望他(馬克洪)創建第六共和國，有更多的財政正義，更多的社會正義，我們不是政治家，不知道該怎麼做，那該是由他來做的，但很明顯的他傲慢自大，不喜歡人民，甚至鄙視人民。」


儘管總統馬克洪承諾要傾聽民意，全盤檢討，但顯然不夠有效率，而且在衝突升溫的時候，馬克洪居然還在滑雪度假，只有內政部長坐鎮調度。


法國內政部長卡斯塔內：「我們的責任是要維持公共秩序、防範滋事應對這些攻擊，我們需要適當但強硬的回應。」


面對政府慢半拍，民眾用暴力表達憤怒，巴黎香榭大道上的精品名店，像是LV門口被砸爛，台灣人愛買的longchamp包店面全被燒得焦黑，甚至還能看見彈孔滿目瘡痍。


法國民眾：「這真的是太可恥了，太丟臉了，我知道這是一場社會運動，但我看到的都是暴力，對我來說這根本就不是社會運動。」


巴黎門面大傷，週一店家根本無法做生意，全都得先修補繕後。


觀光客：「玻璃上、窗戶上都好多彈孔，我非常驚訝。」


看到香榭大道上一整排被砸爛的店面，觀光客拿起手機猛拍，以往的巴黎門面變得混亂殘破，店家損失慘重外，暴力恐怕也已經讓黃背心運動的訴求失了焦。


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  1. 身體趴在地上， 全身放鬆。
  2. 雙腳膝蓋彎曲，兩手抓腳背，吐氣。
  3. 吸氣的同時將下巴往上，抬起上半身。
  4. 最終姿勢─吐氣的同時將雙腳向上拉起，身體向後仰，手伸直，視線看向斜上方，維持動作呼吸5次。

弓式：POCHA版瑜伽



  1. 身體趴在地上，雙腳打開與腰同寬，掌心向上，腋下夾緊，手臂伸直。
  2. 吐氣的同時雙腳膝蓋彎曲。
  3. 吸氣時將下巴、胸部、兩手往上抬，吐氣的同時將雙膝往上抬，維持動作呼吸5次。


Point
1. 從大腿根部向上舉起
2. 肩胛骨向後夾
3. 腋下用力，手臂緊貼身體

肉肉一族的困擾 ─ 大腿舉不起來⋯⋯

解決要點：改變兩手的位置。把手放在大腿旁的地上，將手背或掌心壓在地上，並試著抬起大腿。透過大腦下達指令讓大腿上舉，就能慢慢動起來。

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本文摘自《肉肉瑜伽POCHA YOGA》／深堀真由美（深堀瑜伽教室負責人）／台灣東販









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