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 萬金石馬拉 松侯友宜率團隊 開跑


萬金石馬拉松今年邁入第十七屆，並連兩年獲國際田徑總會銀標章，新北市長侯友宜於昨（十七）日與中華民國田徑協會理事長葉政彥等人在萬里太平洋翡翠灣，侯友宜市長為全馬選手鳴槍開跑，同時也帶領市府團隊跑七k快樂馬，也呼籲大家一起來跑萬金石，希望在他市長任內能跑到金標章，也帶領市府團隊跑七k快樂馬，他說，跑步是一件開心、輕鬆、健康又愉快的運動，不要太在乎成績，重點在跑步過程要能享受沿途好山水，享受好心情。

二○一九新北市萬金石馬拉松，包括國際田徑總會(IAAF)觀察員Massimo Magnani也特地來台全程觀賽，還有來自二十九個國家近三五○位外籍選手參加，其中超過四十位國際馬拉松菁英前來挑戰，沿途更有熱情社區民眾的加油隊伍。

今年大會並安排運動名人領跑，以及為跑者掛牌，七K快樂馬有「運動甜心林明禎」，十四K迷你馬有「最速女律師」邱靖貽領跑；終點線有「跨欄王子」陳傑、「森林王子」張泰山等人為跑者掛上獨一無二的完賽獎牌；侯市長跑完七K快樂馬後，特別為來自肯亞的馬修．齊布(Mathew Kipsaat)掛牌，馬修今年以02:11:17破全馬男子組大會紀錄02:13:05。

市長侯友宜指出，17屆的萬金石馬拉松賽，包含今年自己已參加十三次，看萬金石從地方型賽事躍升為國際銀標認證，要特別感謝所有團隊的努力。從二○一三年連續三年市府在交通管制、社區參與及邀請國際馬拉松選手參賽都符合國際銅標章，去年更獲得銀標章，今年也是銀標章。

侯友宜呼籲大家一直跑下去，希望在他當市長任內能跑出金標章，讓萬金石在國際舞台發光發熱，萬金石是全台唯一與國際接軌、最棒最好最熱情的馬拉松。







 「騙照者」注意！過度修圖恐影響身心


生活中心／綜合報導

隨著科技進步，讓許多人拍照後都會用app將自己修美美的，PO網讓人對美照按讚連連，不過近日大陸《生命時報》有專家撰文提醒，修圖讓自己變美、變有特色本無壞處，然而過度或執著修圖，恐對身心產生危害。

▲過度修圖恐影響身心，甚至於不敢以真面目對世人（示意圖／翻攝自kanahoooo微博）

專家表示，許多人會花幾分鐘微調照片，不過卻有人耗費幾個小時修圖，導致生活、工作產生影響，不而修圖強度增大，容易造成他人不真實感和「審美疲勞」。此外，如果長期痴迷於修圖的自己，恐導致自我迷失，及無法接受「現實」，以至於不敢用真面目對世人，甚至對現實社交產生排斥，進而產生自卑感和挫折感。

同時專家也提出檢驗方法，首先透過時間長短確認，只是花幾分修圖無傷大雅，但如果花好幾個小時就要注意；其次是透過修圖強度，在修圖後的自己與現實差很大，代表對自我的形象已有所扭曲，是不健康的自我認知，如果真實社交上被搓破，可能造成壓力與焦慮；最後則是修圖的執著，當發現有沒修的圖，會產生焦慮、憤怒等強烈情緒，那就需要警惕自己，是不是已經對修圖產生強迫行為。

最後專家表示， 如果修圖可以讓生活美好、心情愉悅那無可厚非，若修圖讓人心不在焉、心情煩躁，恐怕要反思一下是否已掉入「修圖陷阱」。

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