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商品訊息功能:
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商品訊息簡述:
中職／「金控大戰」熱身 中信兄弟首勝
中信兄弟、富邦悍將隊的「金控大戰」，昨晚在官辦熱身賽登場，兄弟後來居上，以六比二擊敗悍將隊，熱身賽二連敗後拿到首勝。
昨役首局下，悍將隊靠王正棠、胡金龍、林益全安打拿兩分，兄弟在二局上以保送、彭政閔三壘打、詹子賢、黃鈞聲安打超前比數。
五局上，兄弟王勝偉先敲安，之後再靠悍將隊失誤、林書逸安打搶分，王威晨則在七局上開轟，送進第六分。
去年球季從兄弟轉投效悍將隊的洋投伍鐸，昨晚再度面對老東家，投五局、被擊出七支安打，失五分，但責失只有一分。
兄弟林智勝連三場熱身賽都以替補身分登場，十日對統一獅隊之戰、代替洋砲艾銳克出賽，兩打數兩安，十三日也是後段比賽上陣，一打數無安。
昨晚林智勝在六局上代打，被三振出局，八局遭球吻後退場；教練團在熱身賽對他的調度模式，可能也是正式比賽後的「使用手冊」。
兄弟前兩場官辦熱身賽以五比六、四比七輸給獅隊，昨晚拿到熱身賽首勝；悍將隊前一戰則以四比一擊敗猿隊。
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腰痠背痛是膀胱經不通惹禍！3招舒通筋絡、緩解不適
【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】動不動就腰痠背痛、肌肉僵硬，卻找不出原因？專家提醒，除了可能是潛在的脊椎疾病問題外；更有可能是長期坐姿不當、缺乏運動，導致位於脊椎兩側的膀胱經絡阻塞、不通引起。因此，想要一甩上述不適，適度動起來、舒通筋絡非常重要！
第1招／按摩腳底：
用刮痧器（按摩板）按摩腳掌內側骨頭下，接近腳底部位肌肉裡的筋腱，並用拇指腹按揉第二掌骨側肌肉裡的筋腱，雙管齊下，效果佳。
第2招／常做全身伸展動作：
全身放鬆平躺在床上，雙手伸直輕鬆的放在頭部兩側，意念專注在肩關節。自由呼吸，肩關節盡量向頭部伸展，同時縮小腹，讓身軀向上伸展到極限。這個動作能讓你的肌肉、膀胱經筋和脊椎，透過一緊一鬆的規律鍛鍊，而越來越強健，腰痠背痛自然不藥而癒。
第3招／適度敲打背、臀、下肢：
適度敲打背部、臀部和下肢，力道由輕而重，力透深層效果佳。有些年輕女性平常沒事，一到月經來時就出現腰痠症狀，這樣的人只要多做全身伸展運動，或敲打背部，就能幫助消除伴隨月經出現的腰痠症狀。
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