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 年輕不存骨本 老來容易跌倒骨折


一名七十歲王奶奶日前在家中浴室滑倒，屁股痛到爬不起來，經由家人攙扶送醫診治。台北慈濟醫院昨（十八）日表示，X光檢查發現王奶奶髖部骨折，且有骨質疏鬆情形，骨科醫師吳宗樵以手術固定髖部骨折，叮囑王奶奶必須補充鈣質、維他命D，以便改善骨質疏鬆。建議防止老年跌倒骨折，最好存骨本從年輕開始。

由於台灣步入高齡化社會，所以民眾十分關注老人健康議題。吳宗樵醫師指出，人體骨質隨著年齡增長而增加，大約三十五歲就會達到高峰，此後每年以百分之零點五至一逐漸流失，到了五十歲以後每年以百分之一至三加速流失，停經女性由於荷爾蒙減少，流失速度也會跟著加快。

倘若骨質流失過多，原本緊密強韌的骨骼，將會變得中空疏鬆、脆弱，最後就會形成骨質疏鬆症。吳醫師指出，台灣屬於骨質疏鬆症高流行率地區，五十歲以上男女骨鬆症盛行率分別為百分之二十三點九、三十八點三，雖然患者當中女性多於男性，但是男性也會發生骨質疏鬆症。

吳宗樵醫師強調，骨質疏鬆症是一個沉默殺手，患者大都沒有明顯症狀，有些中高齡患者呈現駝背或身高縮水超過三公分，沒有原因的腰痠背痛，或是輕微跌倒就骨折，這些都可能是骨質疏鬆的徵兆。值得注意的是，骨質疏鬆症導致的脊椎體骨折或髖骨骨折，將嚴重影響患者健康與生活品質。

建議存骨本應從年輕開始，每天至少攝取鈣質一千毫克、維生素D、蛋白質，比如乳製品、高鈣豆製品、黑芝麻、深綠色蔬菜等。每週至少三天曬太陽，時間可於上午十點前或下午二點以後，亦即陽光不是最強烈的時段，至少曬太陽三十分鐘，透過日曬幫助體內維生素D進行轉化，以便促進人體鈣質吸收。







 踝傷無礙！ 大谷翔平復出戰就敲二壘打


星期日在比賽中扭傷腳踝的大谷翔平，今天面對巴爾的摩金鶯的比賽中復出，並敲出一支二壘安打。現在天使隊教練索西亞宣佈，面對西雅圖水手的系列賽會安排大谷先發投球，所以球迷有機會欣賞到大谷碰到鈴木一朗的日本對決。


球賽主播：「翔平出棒，這球穿過三壘，往外野牆角滾去，翔平！輕鬆到二壘，這是他球季第2支二壘安打。」


輕輕鬆鬆上到二壘，大谷的腳踝看來已經沒大礙，他把這個僅僅128公里的彈指曲球，推向球場的左半邊，敲出這支「車布邊」的二壘打，原來現在大聯盟球隊碰上大谷，都會擺出特別的守備陣型來。


球賽主播：「三壘手守在遊擊區。」


日本球評岩村明憲：「很快嘛，對手已經擺出特別陣型來，這代表他給大家帶來印象深刻的表現。」


從碰上波士頓紅襪的比賽開始，大聯盟球隊碰上大谷打擊，會把重兵移防到球場的右半邊，這是因為大谷平均每11個打席，才會有一球飛向三游擊間。


洛杉磯天使野手大谷翔平：「我想對手也會看著我的擊球傾向來對付我。」


其實在這場比賽的第一個打席，大谷的擊球就被陣型阻擋下來。


球賽主播：「2好2壞，大谷勾到這球，馬查多在佈陣中抓到它了！」


儘管如此，大谷還是找到突破的辦法，破解防守佈陣的封鎖，目前大谷已經恢復投球練習，5日開始對水手的系列賽，大家有機會看到投手大谷對上打者一朗的戲碼。


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