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 營養月宣導 高雲尼醫院響應「周一無肉日」


3月是全國營養月(National Nutrition Month)，曼哈頓下城高雲尼醫院(NYC Health+ Hospital Gouverneur)舉辦營養知識宣導活動，講解飲食習慣對身體造成的影響，並響應布碌崙(布魯克林)區長亞當斯(Eric Adams)倡導的「周一無肉日」(Meatless Monday)，呼籲民眾每周吃素一天有助健康。

高雲尼醫院營養學主任Rusana Borochow表示，醫院每年都會舉辦營養知識宣導活動，從而提高下東城多元文化居民群體對良好飲食習慣的認識；「營養月的用意，就是督促大家多吃植物性食物(plant based food)，或是未曾進行過度加工的食物。」

Borochow表示，很多下城居民都有語言障礙，所以當天為前往參加的民眾準備純素(Vegan)的試吃碟，是特別用糙米搭配豆腐和番茄製作的醬汁，既健康又營養，讓民眾試吃時也享受到美味。

營養師王Tiffany表示，高雲尼醫院有40%的患者為華人，華人習慣吃含有高澱粉的食物，所以糖尿病等疾病在華人群體中較為常見；她說，改變飲食習慣其實非常簡單，例如可嘗試把精緻白米換成糙米，不僅能獲得更多的膳食纖維，還能幫助腸胃消化功能，促進排便排毒，有利人體新陳代謝，還能抗癌降血壓等等。

另外，為響應布碌崙區長倡導的「周一無肉日」，Borochow表示，鼓勵民眾在星期一不吃肉類等葷食，以改善身體健康，並降低對環境的衝擊。

Borochow說，人體蛋白質和營養的主要來源並不是肉類，還有其他食物可替代；例如民眾在無肉日當天，可以食用堅果類果核(Nutsseeds)或豆類和豆製品(Legumes)，都能獲得與肉類相同的營養。

「無肉日」已成風潮，紐約市長白思豪(Bill de Blasio)日前也宣布，今年9月開始的新學年將實施「周一無肉日」，為110萬名公立學校學生在周一提供素食餐；白思豪表示，減少肉類攝入能有效改善紐約人的健康，並降低溫室氣體排放；近一年前，布碌崙已有15所學校實施周一吃素食早餐和午餐的計畫，如今將擴大到整個紐約學校體系。

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 星星幼稚園特大喜訊


2018年紐約公立學校幼稚園天才班考試(Gifted & Talented)已落下帷幕。今年24學區共有688名學生報名，星星幼稚園艾姆赫斯特(Elmhurst)分校有22名學生報名，所有學生都通過了考試，成功率高達100%。其中有8名學生取得滿分成績，佔了24學區內滿分通過率的30%，在全學區100多所學校中名列前茅。這份成果不僅是學生和家長們的驕傲，也是星星幼稚園老師們的驕傲。在過去的每一年裡，星星幼稚園都有學生參加天才班考試(Gifted & Talented)，每次都取得了傲人的成績，而今年的成績則更加顯著！這些通過考試的學生們在暑假後將進入紐約公立學校的天才班，為他們將來的前途打下堅固的基礎。

星星幼稚園自1989年開辦以來已有近兩萬名畢業生，其中有一半左右是華人家庭。學校設有紐約教育局的Pre-K(UPK)免費公立學校教育系統課程，並設有2-3歲兒童的入學課程。同時為了滿足家長的需求，學校另設有課後補習班，暑期班以及天才班。

該幼稚園不僅按照美國教育系統的專業教材設立課程，亦為學生特別設立了中文課程，並獲得了家長們的一致好評。星星幼稚園校內設有較大的戶外活動場地，經常帶學生們參加各類戶外活動，也時常請教育專家來校與學生進行互動。對於個別接受能力較慢的學生，學校申請了教育部門派請專業老師以一對一的方式進行輔導教學，並在較短的時間裡讓學生獲得了較大的進步。

星星幼稚園校內教室寬敞，有大型玻璃窗，光線充足，冷暖設備齊全，教學材料豐富。老師們均為幼教專業畢業，擁有碩士學位。學校以讓孩子們在玩耍中學習為基本教學方式，讓孩子們享受學習，提高社交與情感發展，並輔以英文，數學，繪畫，手工，音樂等綜合教育。為了使學生能夠在學校內獲得更多的知識，學校的教育主管與老師們每個星期都在研究新的課程。目前學校計劃在2019年的紐約公立學校天才班考試內繼續保持及創造更好的成績。

星星幼稚園Elmhurst(艾姆赫斯特)分校地址：86-55 Broadway Elmhurst, NY 11373，電話：718-255-1899，星星幼稚園Brooklyn(布碌崙)分校地址：880 60 St Brooklyn, NY 11220，電話：718-431-2545，其他分校请上学校网站： http://staramericakids.com/。









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