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 水手、讀賣巨人東京熱身賽 一朗先發3打數0安打


大聯盟水手隊，今天（17日）東京巨蛋和地主讀賣巨人隊，進行了一場熱身賽，原本落後的水手，靠著3發全壘打逆轉戰局，終場6：4獲勝，而最受矚目的鈴木一朗擔任先發右外野手，3個打數沒安打，他在前一天的記者會上，被問到是不是要退休了，45歲的一朗雖然承認有想過，但他也說現在還是站在大聯盟。

當介紹鈴木一朗出來的時候，球迷的歡呼聲真的震撼了東京巨蛋，滿滿的球迷，都是要來看45歲的一朗，現在他的比賽看一次就少一次，前一天的記者會上，媒體最關心的也是他到底要會不會退休。

鈴木一朗回答：「我從西雅圖被交易到紐約，然後又去了邁阿密，從那之後，我就想過很多關於退休的事，大聯盟是個很難生存的世界，你隨時可能丟掉工作，但我現在還在啊！」

儘管信心滿滿，但打完兩場東京的海外開幕戰，連水手總教練都不敢說，一朗還會不會留在大聯盟，其實他還寶刀未老。一朗擔任先發右外野手，打第9棒，有右外野漂亮的接殺，但整場比賽3個打數沒有安打，打擊狀況持續低迷，讀賣巨人一度3：1領先。

七局上半，水手展開反撲，Mitch Haniger轟出2分打點全壘打，追成了3：3平手，巨人第二任投手田口麗斗擋不住水手的攻勢，接著又被巨砲Jay Bruce轟出另一支2分砲，單局失掉4分，巨人反倒3：5落後，田口成為敗戰投手，水手的攻勢也打開了。

八局上半，水手快腿Dee Gordon這次可以慢慢跑了，他敲出一發陽春全壘打，再拉開領先差距，奠定勝利基礎。台灣旅日好手陽岱鋼擔任巨人軍第7棒指定打擊，可惜2個打數都遭三振，終場水手6：4獲勝。

（民視新聞／丁泰祥、吳俊德 綜合報導）







 好想吃速食？一休教你自製低卡豆豆雞塊，低卡更解饞


【華人健康網圖文提供／圓神出版】從小記得考試成績好，或有節日時，大人都會帶我們到速食店吃薯條跟雞塊。李小妹當然也吃過雞塊，不要說小孩，大人也喜歡吃。不過我們其實都知道，雞塊畢還是屬於添加物多的油炸加工食品，不是好的食物選擇。

3.把調味料及全蛋放入攪拌盆裡攪拌。

4.平底鍋倒入少許橄欖油，用湯匙把攪拌好的材料鋪平，再放入鍋中。

5.下鍋後不要馬上翻動，等雞塊煎出香味後再翻面。

6.等兩面煎成金黃，就可以起鍋囉。

7.可以依自己喜歡口味再另外加入辣油、香料，也可以跟沙拉一起享用喔。

小TIP：

這道菜盡量要用板豆腐（或稱木棉豆腐），一般嫩豆腐太水會不好成型。 如果喜歡辣味，在調料理加點辣粉一起攪拌，不小心就會變成大人口味的下酒菜XD。

本文出自圓神出版《一休陪你一起愛瘦身2：最多人問的45天減脂計畫，吃飽還能瘦的美味秘密大公開（附QR Code料理示範影片）》

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