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 【香港直擊】「老年人要保養」 鄭秀文日跑8公里10年不間斷


港星鄭秀文2年前與張孝全合作《合約男女》後，在電影方面就停下腳步，去年突然大爆發般連拍多部電影，且都擠在今年上映。她今（19）日與賴雅妍、大陸女星李曉峰這兩位與她在電影《花椒之味》中的同父異母姊妹接受媒體採訪，2位妹妹對她日跑8公里長達十年佩服不已，她卻笑自己「老年人要保養！」

鄭秀文號稱百變天后，但她在片中幾乎是素顏出鏡，造型也相當樸素。她笑稱自己從不在意素顏示人，自己的臉書、IG就有一堆她做完運動後的素顏滴汗照。但她也認為這樣的反差打扮對她演出這角色相當有說服力。該片還有劉德華、任賢齊客串演出，與鄭秀文早已是銀幕老搭檔的劉德華飾演鄭秀文的前任男友，來拍了3天的戲；而演她現任男友的任賢齊在拍《花椒之味》時同時也為《跑馬》增肥，鄭秀文笑他拍戲過程中愈來愈胖，都差點不連戲了。

該片昨日公布預告，光聽音樂已十分感人催淚，3人提到有一場戲更是哭到導演喊卡卻還是收不住眼淚；李曉峰也透露，甚至到配音時，幫她配音的工作人員在錄音室外都偷偷擦眼淚。但其實3人合作時趣事不斷，有場打蟑螂的戲，居然2個妹妹一把把鄭秀文從沙發上推下去打蟑螂。賴雅妍回憶：「就看到一個天后拿著拖鞋，像神經病似地打蟑螂就很好笑！」問她們想到要推天后不會緊張嗎？賴雅妍表示不會：「當你看到有蟑螂，當然下意識就會把別人推出去啊！」

今年即將在香港開演唱會，不少鄭秀文的歌迷都敲碗要她來台灣開唱，她坦言很想，卻又擔心國語歌不多，怕歌迷不熟粵語歌，「讓我想一想，（來台灣開）需要一點勇氣！只開一場應該可以賣光吧？！」


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 走出陰影 在心中與過往、自己和解


（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）許多中年人的成長記憶都不快樂，追究起來常和父母親相關，有些人在歧視、壓抑與委屈中長大；有些人在衝突、暴力與疏離中長大，好不容易走到自給自足的大齡，以為可以揮別陰暗的過往，老父母卻需要你的照顧，命運再次掌握了你。

與老父母和解很困難 在心中與自己和解便足夠

原本以為他們老了、弱了，能心平氣和的談談過去，化解心結，然而全不是這樣的，一碰到過去，老人們有千百種藉口與推託，甚至是指責，你又成了那個憤怒、悲傷而無助的孩子。與老父母和解是很困難的。

曾經回到故鄉看見自己成長的老屋嗎？如今已經頹圮，房梁塌陷，窗戶破毀，被荒煙蔓草包圍。想要在那裡尋找安全的棲身之所，只是徒勞無功。拉出距離看待被照顧的父母，他們也就是無助的、被病痛纏身、充滿恐懼的老人，如此而已。和殘破的老屋並無二致。只要能在心中與自己和解，便已足夠。

曾經造成創傷他人 加強自我人生能量

小時候家族裡的一位長輩歧視我，她在大家面前嫌棄我，說了許多羞辱的話，可能因為我是個女孩，可能因為她跟我父母之間有心結，可能因為她沒有生育。直到成年之前，我最怕過年團聚，常常只能躲在廁所裡。

為了爭一口氣，不讓長輩看扁了，不讓父母面上無光，我真的成為一尾力爭上游的魚兒。長輩對我的敵意漸漸消除，我領了版稅便邀請家族長輩們去餐廳吃飯，她看著我的眼光變柔和了，還很願意別人知道我們的親屬關係，也以我為榮。

當她罹癌住院，我燉了香菇雞湯給她送去，搭公車前往醫院的途中，忽然明白了，她其實是我的貴人，因為她的不屑，激發了我的鬥志。我應該感激，想到她即將離世，覺得有些不捨。曾經創傷我們的人，其實是加強我們人生能量的人。

與過往和解 才能從容老去

被霸凌的歲月使我更懂得悲憫，同理弱者，對他人的遭遇感同身受。在大學受到不友善對待，使我更加警醒的審視自己，如履薄冰，兢兢業業的過每一天。創傷過我的這些人，確實增加了我的正能量。

有了這樣的領悟，還要繼續浸泡在自憐的情緒中嗎？應該告訴自己，一切都過去了，我不再是過去的那個我，我要往前走去，不想帶著這些痛苦和憂傷，它們已經沒有意義了。當我與過往和解，與自己和解，才能從容自在，心平氣和的漸漸老去。

（本文摘自／我輩中人：寫給中年人的情書／天下文化）









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