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 妹妹要常沖洗才乾淨？研究：這樣的人容易「卵巢癌」


Anna Om/ Shutterstock

每日健康／外電編譯 林宏軒

在女性生殖器官的惡性腫瘤中，卵巢癌的發生率不是最高，但其死亡率卻排行第一，長期生存率更只有35％。台灣每年新增約1200多名新病例，但因為人數較少，卵巢癌經常被大眾忽視，而且早期幾乎沒有明顯症狀，所以又被稱為女性的「沉默殺手」。

 

卵巢癌的機率是未沖洗者的兩倍

令人驚訝的是，根據國外網站《Express》的報導，女性如果有沖洗陰道的習慣，其罹患卵巢癌的機率是未沖洗者的兩倍。

美國的科學家表示，一些女人認為沖洗陰道可使陰道常保清潔，但實際上這種行為可能是危險的。大多數的醫生也反對這種做法，因為沖洗陰道會改變健康細菌的自然平衡，並且使陰道更容易感染。

 

陰道是有自潔能力的

專家表示，健康的陰道是有自潔能力的。而沖洗陰道和子宮頸癌、生育力下降、酵母菌感染、骨盆腔發炎、子宮感染和異位妊娠有關。

美國國家環境衛生科學研究所（NIEHS）的研究首先指出卵巢癌和沖洗陰道的關聯性，其研究結果刊載於《流行病學》期刊。

研究對象為41,000名年齡介於35至74歲的女性，她們在參與研究時並未罹患乳癌或卵巢癌，但是每個人都有一名確診罹患乳癌的姐妹。截至2014年7月，共有154名參與者罹患卵巢癌。結果顯示，有沖洗陰道習慣的女性罹患卵巢癌風險是一般女性的兩倍。

而且研究還發現，家族內沒有乳癌基因的女性因沖洗陰道引發卵巢癌的風險更高。







 天然色素辛香料 薑黃料理好吃又健康


既是辛香料，又能染色，且具有保肝、預防心血管疾病等功效，薑黃好處多多，基督復臨安息日會醫療財團法人台安醫院營養師劉怡里建議民眾可以多吃薑黃，用來燉肉、炒菜，或是加入米食也是好選擇，如果加一點辣椒，口味會更棒。

衛生福利部食品藥物管理署食品組指出，薑黃為天然著色劑，具有特殊香味，可說是最天然的食品添加物，在餐飲中可作為香料，經常使用於印度、印尼及泰式料理的咖哩、薑黃飯。此外，薑黃屬於亮眼的黃色，為天然色素，一般也常用於醃蘿蔔、糖果、餅乾及其他休閒食品。

薑黃色素是食品准用的天然色素，依據食藥署「天然食用色素衛生標準」規定，薑黃色素的來源必須是由薑黃的根、莖取得，主要成分為薑黃素。薑黃素具有抗氧化能力，薑黃也常用在烘焙食品、醬料（黃芥末），以及香腸等油脂含量多的食品。

劉怡里表示，唐代的《唐本草》、明代李時珍的《本草綱目》，一直到清代吳其浚的《植物名實圖考》等中藥典籍，均記載薑黃功效，包括破血行氣、通經止痛等。另外，薑黃素含有豐富的植化素，具有放鬆血管、促進血液循環、預防心血管疾病等效果，且因具有抗氧化成分，經常攝取也有一定的保肝、護肝功效。

料理上，薑黃素屬於脂溶性，如果加入油脂食物，可以提高吸收率，建議在燉肉時可以撒點薑黃，除了提味、增加顏色之外，還具有不錯的養生效果。食藥署表示，食品安全事件頻傳，許多民眾一聽到著色劑、添加物就覺得恐慌，其實著色劑也有純天然的。至於一般著色劑，只要平常不偏食，飲食種類多樣化，就可降低風險。

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