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 不想看起來很顯老？適量吃腰果就能美顏抗衰老！


大家常常在購買堅果時，都是選擇綜合型包裝，這樣才能滿足自己想要通吃的小慾望。但你知道其實堅果還有非常多不同種類嗎？不管是補腦的、降膽固醇的、還是美容的，通通都不一樣。今天就要介紹「世界四大堅果」之一的腰果！

吃腰果時要避免過量食用

腰果的油脂、蛋白質含量高，過度食用不但會導致口腔有油膩感，出現噁心、引起上火問題，還可能會加重肝臟、腎臟的工作負擔，導致消化不良。腰果內也有許多種過敏原，吃太多也會加重過敏症狀，所有營養食物若是吃得過多，都不是好事。

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文/黃玫霖







 紐約醫護訓練中心20年經驗培育高薪專業護理人員


根據最新的報導，美國經濟未來十年將增加的所有工作中，預期約三分之一屬於醫療和社會援助行業。而美國人口65歲以上的比率，將在2060年增一倍。隨著人口老化，護士將成爲經濟學家克魯曼(Paul Krugman)所謂的「21世紀典型員工」。當護士是晉身中產階級的捷徑。勞工部最近公布未來十年成長最快的職業，醫師助理及護理師是前十名中高居第一、二的職位。您想加入高薪熱門行業嗎？請洽紐約醫護訓練中心，接受最密集訓練，並得到各種工作機會的介紹。

註册護士通常需要有兩年或四年大學文憑，併通過執照考試，其中位年薪爲6萬8450元。選對職業及接受教育技能培訓，就愈可能在工作中取得成功。紐約州教育局註冊立案的紐約醫護訓練中心(New York Medical Career Training Center)，是一家政府授權認可並由合格執照教師教授的學校，專門培訓專業醫護人員，該中心也是政府指定的全國考試中心之一。該中心法拉盛總校自1997年成立以來迄今已20年，歷史悠久。該中心負責人Dr. Nand博士指出該校的學生來自世界各國不同族裔。華人聰明好學又勤快，他鼓勵在國內已有醫師專業背景的人可以來美後報讀醫療超聲診斷(ARDMS)課程，可以很快上手，需大學學位或副學士學位，課程約16個月，畢業後工作時薪在$35-$50之間。

其他課程還包括護士助理(Certified Nurse Aide/Assistant)及護士技術師(Nurse Technician)、護士技術員和配藥技術員、EKG心電掃描專科、靜脈注射科、護士技術員、配藥技術員、CPR、醫療帳務、醫務所行政等班，課程從數周至數月不等，學生可依個人的志趣選讀。該校並獲得政府提供學費補助貸款的審批，凡在該校申請就讀醫護助理(RMA)或醫療超聲診斷(ARDMS)的課程，並符合申請條件者就可申請學費補助，歡迎詳洽該中心華裔顧問。

New York Medical Career Training Center醫護訓練中心曼哈頓新址：500 8th Ave., 5Fl., NYC(介於35及36街之間，近Penn  Station)電話：212-947-4444，法拉盛地址：36-09 Main St., 5Fl., Flushing,  NY 11354，(位於緬街及北方大道交口)，電話：718-460-4096，460-1717。網址：www.nymedtraining.com。









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