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 健康Q&A 了解男性賀爾蒙


睪固酮、雄性素、男性荷爾蒙、類固醇等這幾個名詞，常聽到也容易搞混，其意義是否相同？

A、睪固酮、雄性素和男性荷爾蒙三者名稱不同，但其實是同類的東西。雄性素即男性荷爾蒙。睪固酮是一種強力男性荷爾蒙，其化學結構雖然和類固醇一樣，但功能主要在跟性有關的部分。男性荷爾蒙尚有DHEA（全名為Dehydroepiand-rosterone，中文名「去氫皮質酮」，是人體含量最豐的一種荷爾蒙前驅物質）及Androstenedione（雄烯二酮），但強度皆比睪固酮弱很多，睪固酮代謝產生的DHT（全名為Dihydrotestosterone），則是體內最強的男性荷爾蒙。至於類固醇一般指的是皮質醇，具有抵抗壓力、消炎、升高血壓、抑制免疫（抗排斥）等生理功能，和男性荷爾蒙不同。


影響男性荷爾蒙分泌失調的常見原因，包括以下幾種：

●老化：人體內分泌腺激素可以讓生理保持平衡狀態，但調節能力會隨著年齡的增長而逐漸失調，通常這進程和體質或遺傳有關，有人快、有人慢。

●工作壓力：長期處於緊張忙碌的環境中，或是飲食、作息不正常，容易造就激素分泌的紊亂，從而引起內分泌失調。

●酒精：有人說「喝酒助性」，但其實酒精會抑制下視丘及腦垂腺，且造成肝臟傷害，因此，經常喝酒應酬或酗酒者，不僅可能出現內分泌問題，甚至會造成性功能障礙。

●外部環境因素：例如幼年期經常接觸環境荷爾蒙者，或是看A片刺激過度，恐造成性早熟，也會引發內分泌失調。


Q、可以透過飲食補充性荷爾蒙？

A、原則上不建議採用食療，因為透過飲食補充性荷爾蒙的效果短暫，且不如藥物，只能說是「聊勝於無」。尤其過去常有人說，「以形補形」，認為攝取雄性動物的睪丸，能幫助補充性荷爾蒙，這些食物雖具有睪丸酮（睪固酮），卻也富含膽固醇，過量攝取恐造成心血管疾病，對於健康仍有風險，如有需要補充，仍建議以化學合成的睪固酮比較恰當。全文請見 https://pse.is/F8NGU







 歐冠》利物浦客場2-4輸羅馬 總比分7-6進決賽對皇馬


2017-18賽季歐冠準決賽次回合，利物浦客場2-4輸羅馬，卻以總比分7-6進決賽，將與皇馬爭冠。

首回合交鋒，利物浦主場5-2大勝羅馬，一隻腳已經踏入決賽，帶著3球劣勢回到奧林匹克球場，羅馬十分渴望複製巴薩8強賽的逆轉傳奇。兩隊歷史交戰6場，利物浦3勝2平1負占優，唯一輸球是在聯盟盃比賽，利物浦主場0-1不敵羅馬。利物浦陣中傷兵滿營，球隊的中場實力銳減。

上半場，馬內（Sadio Mané）先拔頭籌，隨後，洛夫倫（Dejan Lovren）解圍造成米爾納（James Milner）烏龍，哲科（Edin Dzeko）頭球解圍卻變烏龍助攻，維納爾杜姆（Georginio Wijnaldum）頭球超前；下半場，沙拉維（Stephan El Shaarawy）勁射造成卡里烏斯（Loris Karius）撲球脫手，哲科補射扳平，納英戈蘭（Radja Nainggolan）世界波破門，補時再罰進點球。最終，利物浦客場2-4不敵羅馬。

羅馬佔據控球優勢，全場控球率59.9%，24次射門6腳射正進4球，利物浦全場11次射門5腳射正進2球。

算上今天的兩個進球，利物浦本賽季在歐冠聯賽進46球，超越了99-00賽季的巴塞隆納（45），成為單賽季在歐冠聯賽進球最多的球隊。同時，利物浦客場比賽20球，追平2013-14賽季皇家馬德里創造的紀錄。

 「這場比賽真的很瘋狂，他們承擔了所有的風險，我們通過反擊懲罰了他們，但隨後，我們開始丟球。」利物浦總教練克洛普（Jurgen Klopp）表示，「我們的每一次反擊都很有威脅，但並沒有利用好。我們有點太過於耐心了，通常情況下，我們表現的比這更好，你也知道的。」

上一次利物浦進入歐冠決賽還要追溯到2007年5月2日，足足等待了11年（4019天）。克洛普展望決賽，「我們還有兩場重要的英超聯賽，然後才是歐冠決賽，我們會努力做到最好。」









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