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 不丹3名醫護 童綜合醫院取經


工商時報【文╱王妙琴】

童綜合醫院致力於國際醫療服務與交流，落實醫療無國界的精神，不僅提供國外人士能夠到醫院就醫，也與其他國家醫療人員進行合作交流學習。3名來自不丹的醫師與護理人員，因為知道台灣精湛的醫療技術，在國際扶輪3461地區的協助下，千里迢迢地到童綜合醫院進行為期3天（3月13日至15日）的學習與訓練。

以最幸福國家聞名的不丹，醫療與教育都是由政府免費提供人民，但整體醫療設備與人力卻是不足的；因為不丹氣候寒冷，所以很多人都是從小就開始嚼食檳榔（不丹檳榔doma），而且吃的份量都很大，導致罹患口腔癌的比例逐年攀升，連不丹境內醫療資源都無法負荷，所以癌症患者如果要完善的治療，都必須遠赴印度等鄰近國家。

服務於不丹最大公立醫院（Jigme Dorji Wangchuk National Referral Hospital）的3名醫護人員，耳鼻喉科的Phub tshering醫師、手術房的護理人員Kezang Wangmo、Lungten Wangmo，遠赴童綜合醫院進行以耳鼻喉科顯微雷射手術為主軸的手術房訓練。此次醫療訓練由童綜合醫院達文西中心暨耳鼻喉部蔡青劭主任進行主導規劃，除了與Phub tshering 醫師進行手術技術專業交流，並提供開刀房專業護理人員訓練。







 空心菜：餐桌上的百搭女王！比番茄多8倍鈣，整腸又抗癌



【早安健康編輯部／綜合報導】蒜蓉空心菜、蝦醬空心菜、沙茶空心菜、空心菜蛋花湯⋯空心菜可謂餐桌上的百搭女王，隨意搭配都是美味佳餚，吃它千遍也不厭倦。

空心菜在台灣
空心菜為早期福建移民渡海來台時所引進，是台灣重要的夏季蔬菜之一。過去農人經常將空心菜種在田邊的腹地，每到開花授粉的季節，便能見到一排排白色花朵隨風搖曳，點綴出台灣鄉間的綺麗景致。

空心菜的營養成分
蛋白質、脂肪、醣類、維生素A、B、C、灰分、纖維、磷、鈣、鐵、鈉、鎂、鉀及鋅等營養素。

空心菜主要功效


  • 蛋白質含量為番茄的1-1.5倍，鈣質含量更是番茄的7-8倍，多種營養素能增強體質，使人不易生病。
  • 空心菜是著名的「鹼性食物」，含有鉀、氯等元素，能降低腸道酸度，防止腸道內的菌群失調，預防癌症。
  • 維生素C能幫助代謝膽固醇，礦物質鉀也有降低血壓的效果。


空心菜如何挑選與保存


  • 葉子要偏深綠
  • 切口不要變色
  • 莖幹細、比較嫩


如果空心菜還濕濕的，請先攤開晾乾，再用牛皮紙包起來，放入冰箱冷藏。

空心菜烹調要訣

  • 烹調前先泡水便能恢復空心菜的鮮嫩翠綠。
  • 烹飪時可添加適量的醋，以延緩氧化速度，維持青翠色澤。


【延伸閱讀】

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