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 實行低碳飲食恐造成營養不良？國健署這樣說


[新頭殼newtalk] 近年來低碳飲食興起，許多人為了減肥而開始實行，不過近日網路上謠傳「低碳飲食會導致營養不良」。對此，衛生福利部國民健康署表示，該飲食法是指食品生產過程中減少碳排放，並非降低特定營養素攝取，因此不會出現營養不良的情況。

國健署指出，所謂的低碳飲食是指從原物料開始就盡量選擇當季及在地的蔬果食材反而能保留較多的新鮮度及營養素，對身體來說是更好的營養來源，也可減少保存及運輸的碳足跡，因排碳相對減少，稱為低碳飲食。

國健署說，蔬果當中也富含許多植物性蛋白及維生素，減少長途運輸時間、加工及烹調程序，除可保留較多營養外，也可減少額外耗用的能源及水，最後盡量減少垃圾的產生，避免焚化及掩埋增加溫室氣體排放。

國健署提到，也就是說只要選擇當季及在地的蔬果食材、減少加工及烹調的程序，再來烹煮得當，就可以增進營養健康及兼顧減碳救地球喔！

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 李明依淚崩憶孫越：他拉我走出憂鬱症


記者邱明瑜／台北報導

資深藝人孫越於2018年5月1日晚間9點56分於台大醫院安詳離世，享年87歲。與孫越私交甚篤的女星李明依，兩人之間相差了36歲，卻因為共同的宗教信仰及熱心公益而成了忘年之交。在幾次的人生低潮中，李明依哽咽說道，因為我曾經飽受憂鬱症之苦，還好一直有孫叔叔拉我一把，「孫叔叔就像是自己的爸爸，威力的爺爺，不斷給人溫暖的力量。」

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