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 埔心鄉腸病毒校園巡迴宣導 麥當勞叔叔唱跳洗手歌抗腸病毒


近期國內陸續發生腸病毒D68型感染導致肢體麻痺重症個案，而感染該型病毒部分有手足口病及疱疹性咽峽炎現象，一旦出現肢體無力或麻痺症狀可能造成永久性的後遺症，而每逢春季接臨季節，為時序開始進入腸病毒流行期，為保障及守護學童健康，埔心鄉公所特別與麥當勞叔叔之家慈善基金會及彰化縣衛生局於埔心鄉立幼兒園，共同辦理腸病毒校園巡迴宣導活動，宣導正確的防疫觀念，來維護本鄉學童健康。

現場由慈善大使麥當勞叔叔和與會來賓透過有趣的洗手行動劇，穿上可愛洗手道具，扮演起水龍頭、肥皂、面紙盒…等等，親自示範正確洗手五步驟「濕、搓、沖、捧、擦」的動作，加深小朋友對洗手步驟的印象，也傳遞「吃東西前、和弟弟妹妹玩前、上完廁所後、打噴嚏後及看病前後」必須洗手的5個重要時機點；並以唱唱跳跳的洗手歌律動，搏得全場小朋友們滿堂喝彩，留下深刻印象，更充分學習到正確洗手的時機、步驟及養成洗手習慣，對抗腸病毒和各種病菌傳染的概念。

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 超級食物薑黃輸了！美最新研究這「水果」更威：一天一顆壞膽固醇降40%


(現代人喜歡吃薑黃、燕麥、藍莓等「超級食物」養生，可別忘了隨處可得的「蘋果」也是補體強身的超強食材之一喔！)

每日健康／綜合編譯 廖思涵



近年來，薑黃可是相當熱門的「超級食物」之一，除了有舒緩關節炎、降低膽固醇的功效，還能預防失智症等神奇療效，幾乎是眾人皆知的養生補品！

不過，每日健康綜合媒體報導，最近國外做了一項研究指出：「蘋果」其實比薑黃更厲害，只要連續吃一個月就能降低40%壞膽固醇！究竟是怎麼一回事？讓我們繼續看下去...


「一天一蘋果，醫生遠離我」是真的

 

蘋果含有豐富的蘋果多酚、維生素、膳食纖維等營養，且熱量又不高。

因為一直流傳著一句諺語「一天一蘋果，醫生遠離我」，所以美國俄亥俄州大學就做了研究證實，蘋果的確可以有效地降低壞膽固醇、預防動脈硬化，且只要一個月就能看見顯著效果。

每天一蘋果 降膽固醇效果成效驚人

俄亥俄州大學進行一項研究測試，找來51名40~60歲的健康民眾並分為三組，讓三組人員連續一個月分別吃下不同東西，以觀察體內壞膽固醇變化。

 

研究結果發現一個月後，每天吃下一顆蘋果的A組成員，體內壞膽固醇竟然下降了高達40%；而每天吃下「含蘋果萃取多酚成分」營養補給品的B組，壞膽固醇雖然也有下降，但沒有像A組人員效果那麼好；最後是每天吃下安慰劑的C組，壞膽固醇雖然沒有增加，但也沒有突出的降低效果。

負責這項研究的營養學教授迪斯沃斯特表示：

實驗證實蘋果萃取物、薑黃、綠茶等抗氧化劑，降低氧化壞膽固醇的效果其實都沒有蘋果來得好。

而現代人喜歡吃薑黃、燕麥、藍莓等「超級食物」養生，可別忘了隨處可得的「蘋果」也是補體強身的超強食材之一喔！

參考來源：

中國時報

三立新聞網

封面圖片來源：

SMDSS ／ shutterstock

《延伸閱讀》

每天一匙「蘋果醋」，這樣喝出「4種驚人功效」！血壓、血糖、膽固醇從此不敢放肆

 









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