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 壓力超大不想上班 醫：逾兩周應就醫


【健康醫療網／記者蔡岳宏報導】日前一名醫師疑似職場壓力等多方因素，最後輕生收場，使家屬悲痛萬分。目前許多年後轉換跑道者，如何處理適應新職場，所造成的壓力？北市聯醫院松德院區精神科主治醫師劉宗憲提醒，若壓力太大嚴重影響生活，已經出現身心症且超過2周，甚至出現自殺念頭，應求助精神科醫師。

心理因素不處理 身心症恐更嚴峻

劉宗憲受訪時指出，常見壓力大引起的生理反應，如頭痛、胸悶、拉肚子或便祕、頻尿、發麻、冒冷汗等，常檢查不出病因。就醫後，症狀仍反反覆覆，就要考慮是否與壓力等心理因素有關。例如壓力大時症狀更嚴重，假日時情況變輕微。

許多壓力過大的患者，不願至精神科就診，腸胃道不適，就找腸胃科醫師，頻尿就去泌尿科診所，醫師警告，身心症狀其實是心理引起，如果沒有根治心理因素，這些症狀恐怕都無法得到改善，甚至還會更嚴重。

辭職？不辭職？ 精神治療助抗壓

另外，很多上班族誤認為只要辭職，病情就會立即改善，如果不辭職，看精神科恐怕也沒用。其實是錯誤觀念。劉宗憲解釋，每個人對壓力反應是「相對性」，當外在事件嚴峻，如果本身適應能力強，人就沒有壓力；若外在環境並不困難，卻常負面思考、鑽牛角尖，反而壓力很大。

醫師說，雖然外在環境沒改變，只要來精神科接受藥物治療和心理輔導，身心療法雙管齊下，可有效對抗壓力。「即使面對同樣艱難的工作，壓力也往往小很多。」

壓力易引精神疾病 影響生活應就醫

壓力過大常誘發許多精神疾病，常見如焦慮、憂慮等精神官能症，失眠等自律神經失調，更嚴重則會引發躁鬱症、思覺失調等疾病。醫師說，許多精神疾病通常是多方壓力累積一段時間而爆發，「工作、感情或經濟同時出問題，任何人都會受不了。」不應對患者貼上「抗壓力太差」、「草莓族」等負面標籤。

「別想太多」是常常會對患者勸慰的話，但他鼓勵多站在患者的角度去思考，「就像人會生病，憂鬱症患者就是罹患腦部的疾病，即使一直都是個性樂觀的人，一旦罹病，就會無法控制負面想法。」

劉宗憲呼籲，如果壓力影響生活功能，如失眠，不想上班，頭腦反應變慢，無法工作，假日不願出門，甚至有自殺想法，應立即就醫。若症狀長達兩個禮拜以上，則可能已步入憂鬱症，應接受醫療協助。

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 世大運閉幕表演好乾？網友惡評如潮


體育中心／綜合報導

2017台北世大運在今（30）日風光閉幕，大會閉幕儀式分為3階段，包括運動員進場、表演活動、聖火熄滅等儀式，但卻傳出網友對閉幕典禮罵聲連連，就連在現場的各國代表選手，也疑似因為大會節目「太無聊」，紛紛提前離席。

▲圖／記者邱榮吉攝影

沒想到除了台北市長柯文哲的致詞、民俗表演讓觀眾超有感之外，其餘表演內容多數遭受觀眾、網友的猛烈砲轟，有網友指出「除了柯P致詞、八家將團、嗩吶表演、歌劇之外，其它通通都很扣分」，其中又以「台灣首席DJ」林哲儀的表演被點名「超乾的電音」、「是不是電音毀了閉幕典禮」、「現場觀眾真的尷尬的要死了」。

甚至有網友提問「這次閉幕可以給幾分」，也遭其他網友吐槽「8.7分」、「柯P演講一定是收視率最高」、「熄滅聖火的民俗表演那邊結束給100分」。此外，針對現場提前離席的外國隊伍，包括日本、韓國、愛沙尼亞、俄羅斯及加拿大等隊，網友分析原因「幾乎都是表演中文及台語歌，外國人有聽沒有懂」，且選手們全程都用站著看表演，才會導致提前離席的窘境。

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