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 不想看起來很顯老？適量吃腰果就能美顏抗衰老！


大家常常在購買堅果時，都是選擇綜合型包裝，這樣才能滿足自己想要通吃的小慾望。但你知道其實堅果還有非常多不同種類嗎？不管是補腦的、降膽固醇的、還是美容的，通通都不一樣。今天就要介紹「世界四大堅果」之一的腰果！

吃腰果時要避免過量食用

腰果的油脂、蛋白質含量高，過度食用不但會導致口腔有油膩感，出現噁心、引起上火問題，還可能會加重肝臟、腎臟的工作負擔，導致消化不良。腰果內也有許多種過敏原，吃太多也會加重過敏症狀，所有營養食物若是吃得過多，都不是好事。

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文/黃玫霖







 專訪》全大運奪冠還不夠 城市科大要送選手進職業聯賽！


新頭殼newtalk

本屆全國大專院校運動會（全大運）首次將電競納入示範項目，今（29）日迎來《英雄聯盟》項目的總決賽，台北城市科大以2：0橫掃健行科大，奪下首屆冠軍，賽後城市科大電通系主任詹勳鴻接受訪問時表示，這次奪冠僅是起步，未來他希望能夠以校為名，前進次級聯賽、接著進軍《英雄聯盟》台港澳LMS職業聯賽！

今年全大運將電競納入示範項目，精采的比賽吸引了許多玩家的注意，不僅中央大學排球館爆滿，就連線上收看人數都比許多電競項目的職業聯賽收看人數高，今日是熱門項目《英雄聯盟》的總決賽，台北城市科大以著精銳的禁用選角策略，並透過轉線來造成對手壓力，最後以2：0血洗大專院校的常勝軍健行科大。

賽後，城市科大隊伍的靈魂人物電通系主任詹勳鴻接受訪問時表示，他們早就料到最後會與健行科大交手，所以針對他們進行了分析，而且該隊的分析師並非外聘，而是該校大一新生！詹勳鴻表示：「他在入學時便表現出對於分析、教練、後勤這一方面知識的渴望，也希望之後可以成為業界中的一份子，所以他平時訓練內容就是研究敵隊選手，調出對方的ID，查詢他們的選角模式與策略，進而訂定出戰術，就連今天早上，我們分析師都還在跟選手討論呢！」

詹勳鴻更坦言，在開打前，他以為城市科大與健行科大會「四六開」，畢竟健行科大的選手個人操作較為優異，不過他們的禁用選角戰術較為高明，這樣的策略在決賽中奏效，也使得對方打得綁手綁腳，詹勳鴻自信地說：「因為我們有專業訓練，這就是差別，所以這次能夠奪冠贏在後勤。」但他們可不會止步於斯。

詹勳鴻表示：「現在其實已經有職業隊伍在接洽，希望可以將我們整支隊伍原封不動買去做二隊，或者是直接培養成新軍，但我們還是希望能夠以學校的名字打進去職業賽，根據我們目前的評估，他們是有實力進軍ECS（次級聯賽）的，至於能不能打到台港澳LMS職業聯賽，就得看他們的造化了，我們也希望可以成為學術界第一支打進職業聯賽的隊伍！」

除了對學生們寄予厚望，詹勳鴻也向奪冠的選手們承諾會帶他們去「吃好料」，也讓年輕的選手們相當興奮，由於這樣精湛的表現，也讓人更加期待他們未來的表現。

延伸閱讀：

正港人山人海！ 全大運電競總決賽爆滿超熱鬧

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