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新北市兩任市長會面 朱批減法經濟
【台灣醒報記者呂翔禾台北報導】當新市長碰到舊市長！前新北市長朱立倫19日專程前往新北市政府與現任市長侯友宜會晤，就市政等議題交換意見。他也在接受記者訪問時，批評蔡政府沒辦法使台灣經濟進步，讓台灣人民過好日子。
朱立倫說，蔡總統與賴院長3年執政時，執行的都是「減法經濟」，在經濟上掏空台灣，政治掏空中華民國，他希望國民黨之後能採用「加法經濟」的方式，讓台灣經濟好轉。
另外，在被問到能源政策對選舉影響的問題時，朱立倫提到，國家的能源安全最重要。蔡政府說要達成再生能源20%的目標，但執政3年後卻比馬政府的比例低，無法跟國民保證可以達成20%的目標。這種「倒退嚕」的發展方式，既不能讓台灣節能減碳，也無法保證台灣的能源安全。
他也提到，核四的重啟是有條件的，最重要的一定是安全問題。台灣的能源政策需要專家的評估，理性務實的面對能源問題，不是一味廢核，卻又重啟核一廠與核二廠。
侯友宜開玩笑說，蔡總統也住新北市，不過都沒有來拜訪他。朱立倫調侃說，蔡總統可能在煩惱要不要宣佈自己也是「務實台獨工作者」，或是「特赦阿扁」的問題，因為「昨天被賴清德突襲」。不過他隨即表示，蔡政府需要為執政3年以來對台灣造成的傷害，負最大的責任。
候友宜說，朱前市長在這裡八年，比他還熟悉新北市，什麼都可以談，也歡迎新北市民來市府坐坐，提供市政意見。朱立倫也表示，其實他們私下很常見面，不過今天是市民正式向市長報告，因此無論什麼問題都可以談，希望可以跟候市長聊天。
侯友宜表示，今天朱前市長來，跟他聊了很多市政，還有問候一些前同事的近況，朱市長對於市政非常熟悉，也給了很多意見，他會努力扮演好新北市長的角色。至於黨內總統初選支持誰的問題，候友宜則說，他會先把自己現在的角色扮演好，將市政做好，再談論相關問題。
40歲後的你，該怎麼吃？
工商時報【蔡淑芬】
國立陽明大學醫學院教授，現任台北市議員潘懷宗博士日前受工商時報文化基金會、群益金鼎證券邀請出席「健康•富足系列講座」，有感於大部分疾病都是吃出來，他特別以「40歲後的你，該怎麼吃」為題，傳授民眾應攝取足夠營養素，以預防疾病找上門。
潘懷宗表示，除了細菌和病毒引發的疾病外，大部分疾病都與飲食中營養素攝取有關。而且，營養素的攝取，不足或過量都有可能造成營養不良疾病，如癌症、心血管疾病、糖尿病等。潘懷宗也觀察到，臺灣人飲食普遍少蔬果，他分析，有超過8成的人，每天吃不到5份蔬果。現代人忙碌生活，往往缺乏蔬菜內所包含的營養素，有時會以維他命或其它保健食品進行補充，潘懷宗博士認為補充單一營養素不是很好保健方法，他解釋，通常我們身體每天要攝取營養素是固定，吃多了並不會儲存起來，反而會造成腎臟的負擔，他建議最佳的方法，即從自然食物上去攝取，因為一把青菜即能提供應量80至90種植化花素。
怎麼吃才能有足夠營養提供每日所需？潘懷宗以國民健康局所發布的「107年版每日飲食指南」，分為六大類食物，包含了八大類營養素。這八大類營養素有提供能量所需的蛋白質、脂類、碳水化合物、維生素；維持健康所必需的有礦物質、植化素、纖維素、水。其中，蛋白質一定要每天補足，他以自身為例，一定每天吃一顆白煮蛋。潘懷宗更在現場教導如何準備一星期的量，他說，一次煮一星期份量，並放置在冰箱冷藏，每天早上起床，先將冰箱的蛋取出放置在熱水碗內，等刷完牙、洗完臉回來，蛋已被加熱了。
潘懷宗進一步說明，蛋的攝取與血液中膽固醇濃度、心血管疾病風險的關聯性低，其所含的脂肪組成並無飽和脂肪，對身體較無危害，年長者不用害怕吃蛋。過去我們對補充身體的營養素比較熟悉是巨量營養素，如醣類、脂質等，另一類則為微量營養素，如各種維生素、礦物質等，然而，大家可能不太知道，植化素能在我們體內合成各種生物化學物質的免疫系統，有「21世紀的維生素」之稱。
潘懷宗說明，不同的植化素對人體有不同功能，如清除自由基、增強免疫力、抗過敏、抗發炎及對抗癌症。
潘懷宗以避免癌症發生為例，他說我們每個人都有腫瘤細胞存在，要抑制腫瘤細胞從弱小長大到致命階段，最重要是避免讓體內供給營養的血管新生到腫瘤細胞。根據研究，食物抗血管新生功效優於藥物，例如大豆、香菜，葡萄等都比藥物抗癌功效更佳。因此，潘懷宗以知名營養學家，也是營養學家飲食法（Nutritarian Eating）之父喬·傅爾曼（Joel Fuhrman）醫師強調現代人應該多從蔬果中獲取植化素，才能有效減緩老化、預防慢性疾病及癌症，達到健康長壽的目的。
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