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淨化肝臟最強五大食物,「第一名」一顆勝過5杯綠茶
封面圖片來源:grafvision/ shutterstock
每日健康/外電編譯 林宏軒
根據國外網站《steptohealth》的報導,排出全身毒素最有效、最適當的方式就是「淨化肝臟」。因為肝臟負責過濾所有透過血液、皮膚、呼吸道或消化系統進入人體的有害物質。
《延伸閱讀:綠茶、烏龍茶怎麼喝才好瘦?加一物化身「纖體茶」對付水腫、腹部肥胖,材料家裡就有》
肝臟無聲無息地運作,發揮它的功能,但它經常接觸到不同的毒素,導致損傷,肝開始失去它的功能,大大危害我們的整體健康。
大蒜
大蒜含有大量的硫化合物,可以激活肝酶,而它們都有助於清除毒素。大蒜還含有大蒜素和硒,這兩種營養素已被證明具有強大的好處,可幫助保護肝臟。
葡萄柚
葡萄柚含有豐富的維生素C和抗氧化劑,可用最自然的方式淨化肝臟。它還能刺激解毒肝酶的產生,其中發現一種被稱為「柚皮素」的類黃酮,可刺激肝臟燃燒脂肪,幫助減肥。
綠茶
綠茶中含有大量兒茶素,它是一種抗氧化劑,已被證明可以消除肝臟中累積的脂肪,並幫助肝臟更有效地發揮功用。
《延伸閱讀:你的肝已經滿是毒素了?提早注意六個徵兆可能可以救你和你的家人一命》
葡萄
葡萄可抑制癌細胞,預防腫瘤。許多不同的研究指出,葡萄對身體有強大的淨化能力,因為葡萄能有效清潔肝臟,目前已經利用它開發出葡萄療法,該療法用於治療各種疾病,保護和加強血液流動。
綠色蔬菜
綠色蔬菜像是菠菜和芥菜,它們含有很多有助於清潔肝臟的化合物,可以中和積聚在肝臟內的重金屬。
這些食物我們都很容易找到,它們不僅能淨化肝臟,還非常美味!絕對不要錯過了~
永遠的小燕子…著名電影表演藝術家王丹鳳逝世
著名電影表演藝術家王丹鳳2日在上海逝世,享年94歲。她在電影《護士日記》中演唱「小燕子,穿花衣,年年春天來這裡……」,家喻戶曉,因而被稱為「永遠的小燕子」。
王丹鳳祖籍浙江寧波,1941年從影,因出演《新漁光曲》一舉成名,後又主演《三朵花》《丹鳳朝陽》《紅樓夢》《教師萬歲》《斷腸天涯》等影片。上世紀50年代起,王丹鳳成為上海電影製片廠演員,其代表作有《護士日記》《女理髮師》《桃花扇》等。
在數十年的藝術生涯中,王丹鳳塑造了50多個銀幕形象,表演婉約細膩,真切感人。她曾在根據巴金原著改編拍攝的1956年版電影《家》中扮演「鳴鳳」一角,令人印象深刻。此外,她還出演《護士日記》,並演唱了片中主題曲《小燕子》,這首膾炙人口的童謠,傳唱千家萬戶,歷久彌新。
1981年在拍攝完電影《玉色蝴蝶》後,王丹鳳淡出影壇,後隨丈夫遷居香港。
耄耋之年的王丹鳳返抵上海。2017年,在第20屆上海國際電影節上,王丹鳳被授予華語電影終身成就獎。應上海廣播電視臺邀請,王丹鳳生前還重新回到鏡頭前演唱了《小燕子》:「小燕子,穿花衣,年年春天來這裡……」而今,中國電影界緬懷追憶這位前輩藝術家,她是「永遠的小燕子」。
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