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 亞洲青少年田徑賽 女子鏈球洪吉嫻為中華隊摘首金


記者劉忠杰／綜合報導

正在香港進行的第三屆亞洲青少年田徑錦標賽，中華隊首日就傳出佳績！在女子鏈球項目，目前就讀北科附工二年級的洪吉嫻，以62公尺80成績，為中華隊拿下首面金牌，同時改寫個人最佳成績。

▲洪吉嫻以62公尺80刷新個人最佳成績。（圖／中華田協提供）

洪吉嫻是在國一的時候開始接受田徑訓練，原先因為爸爸洪寶全的關係而練標槍，直到國二才改練鏈球，「成績不好是原因之一吧，但我就覺得鏈球比較好玩。」她興奮的說，「能幫中華隊奪下金牌真的很高興，同時也刷新自己的最佳成績。」這是洪吉嫻第2度入選國手，第1次是去年4月的世界中學運動會，當時只獲得第3名。


事實上，洪吉嫻的爸爸洪寶全，是前全國標槍紀錄保持人，同時也是北科附工的田徑教練，他在賽前就預估洪吉嫻能擲出63公尺的成績，「能親眼目睹女兒拿下人生中首面國際賽金牌，真的是意義非凡。」他興奮的表示，「接下來還是先穩定訓練，讓高峰維持到全中運，然後再做下一個階段的規劃。」

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 動作姿勢錯誤傷害大 這種方式可改善


(健康醫療網／記者劉瓊雯報導)

動作姿勢的錯誤與慢性的肌肉骨骼傷害息息相關，我們每天伸手拿東西，低頭滑手機等，若是姿勢不良，就很容易有害健康，而穩定的姿勢是理想動作的基礎，身體調節姿勢的能力越好，越能確保做每一個動作時安全又有效率。

長期動作姿勢不良成習慣 易造成發炎

當長期動作姿勢不良時，很容易對肌肉骨骼產生慢性的傷害，造成慢性的發炎，然而不正確的姿勢動作已經成為習慣，身體通常已經不知道如何改變，所以慢性的肌肉骨骼問題，特別難痊癒。

臺北市立聯合醫院中興院區復健科主治醫師厲家珍表示，透過專業的評估，針對動作姿勢問題給予漸進式的治療性運動建議，病患配合執行動作訓練，並在生活中隨時檢視自己的動作及姿勢，長期姿勢動作的問題通常可以逐步獲得改善。 

針對姿勢障礙者 輔以達治療改善

厲家珍指出，無論是與中樞神經系統受損相關的動作障礙，或是週邊神經肌肉骨骼系統造成的動作障礙，以及因為長期習慣不良造成的姿勢動作不良，都可以透過輔以達治療來改善。輔以達治療，是一套針對動作及姿勢障礙的嬰兒、兒童及成人有系統且全面性的治療。 

輔以達治療的方式，是在特定的姿勢下，以特定方向按壓身體特定的刺激點，誘發出非自主性及重複的動作；這些非自主的動作反應，與我們與生俱來在日常生活中動作所需的基本能力相同。 

專業治療師指導 在家即可幫助病患

家屬經過醫師或治療師定期指導，可以自行在家每天使用輔以達治療幫助病患，逐漸達到動作姿勢改善的效果，同時省去許多舟車勞頓的辛苦。











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