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 州主計長：紐約市公校隱瞞校園霸凌事件


州主計長狄納波利(Thomas DiNapoli)13日發表針對紐約市教育局的審計報告，指出紐約市公校報告校園霸凌(bully)不力；有近四成學校根據州「學生尊嚴法」(Dignity for All Students Act)向州教育廳報告校園霸凌案件時稱「零起」，但市教育局向這些學校家長和學生進行年度調查中，卻顯示校園霸凌仍時常發生，還有學校為保護施暴者上大學不受影響，而不上報其霸凌他人行為。

根據2012年起生效的「學生尊嚴法」，公立學校必須及時向州教育廳上報校園內發生的霸凌事件；州檢察長辦公室就此對紐約市教育局管轄的公立學校進行審計，發現紐約市公校對此執行不力。

紐約市校園內發生的霸凌、歧視及騷擾事件，依法需再24小時內被上報並錄入市教育局的在線數據庫，而因性別、種族、族裔、性取向、性別認定等導致的校園霸凌案件，市教育局依照「學生尊嚴法」需每年向州教育廳提交報告；但報告指出，被抽查審計的學校中，有霸凌投訴發生後56天才被錄入系統，而延遲舉報常讓受害學生遭受更多霸凌。

主計長辦公室審計報告指出，因各種各樣原因，市公校內很多霸凌事件沒有依法上報；有的是因霸凌事件沒有發展到肢體衝突，有的學校則認為霸凌、騷擾、歧視行為應連續發生三次以上才屬於需上報的校園霸凌，還有的則是為保護施暴者不因被上報校園霸凌而影響被大學錄取的機會。

報告也指出，在2015至2016學年，全市1600所公校中有670所報告沒有發生校園霸凌，2016至2017學年則有570所報告「零霸凌」；但在市教育局對公校家長、學生及教師所做的年度問卷調查中，卻以此結果矛盾，這些報告「零霸凌」案件的學校，卻有為數不少的學生在問卷中表示騷擾、霸凌事件「時常發生」或「有時發生」。

報告也顯示，市公校相應工作人員在處理校園霸凌案件時把握不足，近六成霸凌案件在分類上被列為「其他」(other)；報告指出，公校工作人員都無法或難以對霸凌案件進行定義與分類，無法幫助教育局、教育廳採取干預措施或出台相應政策，也不利公校有針對性打擊校園霸凌行為。

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 沒症狀卻可能併發休克！預防大腸憩室炎，這時排便最好



【早安健康／張承宇報導】「腹脹、肚子痛、腹瀉、發燒、畏寒、噁心、嘔吐、食慾降低、便秘‧‧‧明明最近沒有亂吃東西，怎麼腸胃炎又發作了？」當心！有類似情況千萬不要自己判斷病情，有可能是大腸憩室發炎了！

大腸憩室症是什麼



大腸憩室症，是指是指大腸表層凹陷造成如囊狀之結構，此症狀的發生率會隨著年齡增長而增加，超過60歲時發生率約為50%，超過85歲時，發生率則大於65%。尤其飲食習慣缺乏膳食纖維的美國人，40歲以上患有此症的人高達10%！若是您的飲食習慣傾向大魚大肉、少膳食纖維，一定要多加留意！

大腸憩室症多數患者無明顯症狀



美國註冊營養師一政晶子表示，85％的大腸憩室的患者是無症狀的。也就是說，您可能有大腸憩室症而不自知，務必多加留意。

而當沒消化完的食物或糞便掉入憩室中，就有可能發炎，若是置之不理，大腸憩室炎會造成嚴重的併發症，如：大腸穿孔、腹膜炎、敗血性休克，或與其它器官形成廔管（小腸、陰道、膀胱等）、腸阻塞等嚴重疾病。

大腸憩室炎如何預防



那麼我們該如何預防呢？一政晶子老師表示，大腸憩室炎可以透過下列4種方式預防：

  1. 充分攝取膳食纖維
    可促進腸胃蠕動，預防大腸憩室炎。
  2. 充足運動
    可以活化腸道運動、減少腸內壓力。
  3. 充分攝取水分
    攝取豐富的膳食纖維以後一定要補充足夠水分，才能讓糞便變軟，若是水分吸收不足，反而會造成便秘。
  4. 有便意時要馬上去廁所
    剛有便意時糞便最軟，若不及時解放，可能失去排便的最佳時機。


大腸憩室症如何飲食才好？下一頁了解


大腸憩室症的飲食療法



若您已經有類似急性發炎的症狀或是已確診大腸憩室症時，根據不同的病程，一政晶子老師提供了食療方案：

  1. 急性發炎時
    剛動過憩室炎手術，或剛開始急性發炎時，盡可能以流質食物、不會讓腸胃負擔過重的飲食為主，如：運動飲料、清湯、果汁、果凍、水、茶、黑咖啡等。
  2. 症狀舒緩後
    不舒服的症狀沒那麼嚴重後，可以嘗試稍微重度一點點的飲食，如：烏龍麵、白米飯、麵條、義大利麵、白麵包、牛奶、優酪乳、奶酪、豆腐、豆漿、魚、雞、雞蛋、煮熟的蔬菜、水果罐頭等。
  3. 急性發炎結束後
    等到大腸憩室急性發炎結束，我們可以透過平常的飲食習慣促進腸胃蠕動，預防下一次發炎，如：水果，蔬菜，穀類、豆類等富含膳食纖維的食物。但請注意不要一次讓膳食纖維的量增加很多，應循序漸進。


一政晶子老師指出，以前我們認為植物的種子不易消化、容易導致腸胃發炎，但隨著近年的研究，這種看法漸漸受到質疑：種子（堅果、西瓜籽、番茄籽、芝麻等）裡面含有非常豐富的膳食纖維，是非常好的食物。但由於每個人身體狀況有所落差，如果您還是對此保有疑慮，建議您向專業醫師諮詢，找到最適合自己的健康飲食方式。

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