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 實行低碳飲食恐造成營養不良?國健署這樣說


[新頭殼newtalk] 近年來低碳飲食興起,許多人為了減肥而開始實行,不過近日網路上謠傳「低碳飲食會導致營養不良」。對此,衛生福利部國民健康署表示,該飲食法是指食品生產過程中減少碳排放,並非降低特定營養素攝取,因此不會出現營養不良的情況。

國健署指出,所謂的低碳飲食是指從原物料開始就盡量選擇當季及在地的蔬果食材反而能保留較多的新鮮度及營養素,對身體來說是更好的營養來源,也可減少保存及運輸的碳足跡,因排碳相對減少,稱為低碳飲食。

國健署說,蔬果當中也富含許多植物性蛋白及維生素,減少長途運輸時間、加工及烹調程序,除可保留較多營養外,也可減少額外耗用的能源及水,最後盡量減少垃圾的產生,避免焚化及掩埋增加溫室氣體排放。

國健署提到,也就是說只要選擇當季及在地的蔬果食材、減少加工及烹調的程序,再來烹煮得當,就可以增進營養健康及兼顧減碳救地球喔!

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 奶奶覺得你很餓!他回老家驚見「16菜1湯」…只有3人吃


▲(圖/爆怨公社)

 


有種餓是「奶奶覺得你很餓」!長輩們老是覺得在外地打拼的孩子吃不飽,也吃不好,每次只要盼到孩子回老家,長輩們不管吃不吃得完,總是會準備一桌豐盛好料。一名網友貼出自己回奶奶家的狀況,只有3個大人,奶奶竟然煮了「16菜1湯」,讓網友笑翻,也讓網友好羨慕。

 


▼奶奶煮了一整桌佳餚。(圖/爆怨公社)

 


貼文一出,許多網友相當震驚,紛紛留言表示「這是大冒險嗎?」、「水果為甚麼不能好好的切來吃?」、「你是怎麼活到現在的?」、「 媽媽,不能玩食物喔」、「為什麼堅持火龍果」、「哈哈,好妙的搭配,建議媽媽下次煮香蕉排骨湯、蓮霧蒸蛋、奇異果炒肉絲」、「爸爸很愛媽媽哦!真愛無敵」、「副食品的概念,只要是營養的食物通通加在一起煮」。

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