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 HBL》個人獎能仁、普門各2獎 光復喬楚瑜籃板、阻攻雙冠王


107學年度HBL高中籃賽男、女甲級曲終人散，個人獎出爐，男甲級冠軍能仁家商除林彥廷膺選冠軍賽MVP之外，控衛高錦瑋也獲助攻王，光復雖只獲第四，但「眼鏡中鋒」喬楚瑜拿到籃板、阻攻「雙冠王」，唯一雙冠得主。  

                                                                     

女甲級冠軍賽MVP歸南山李吟娸，普門尋求三連霸失利，但全季14場全勤的高一菜鳥射手連文鈴三分球共143投中35，平均每場得11.1分、4.1籃板、2.6抄截、0.9助攻，獲選為新人后，陳芷英則拿籃板后，普門也算個人獎贏冢，可惜陳芷英上季所拿的阻攻后，本季以總數1次之微（29：30）輸給苗商陳映慈，連莊不成。                          

                                                                      

                                                                     

107學年度HBL個人獎                                                 

                                                                     

                                                                      

★男甲級                                                             

                                                                     

                                                                     

■冠軍賽MVP：能仁林彥廷                                              

                                                                     

■新人王：南山陳力生                                                 

                                                                     

■籃板王：光復喬楚瑜                                                 

                                                                     

■助攻王：能仁高錦瑋                                                  

                                                                     

■抄截王：南湖周易暹                                                 

                                                                     

■阻攻王：光復喬楚瑜                                                  

                                                                     

                                                                     

                                                                     

★女甲級                                                              

                                                                     

                                                                     

■冠軍賽MVP：南山李吟娸                                              

                                                                     

■新人后：普門連文鈴                                                 

                                                                     

■籃板后：普門陳芷英                                                  

                                                                     

■助攻后：永仁連怡雯                                                 

                                                                     

■抄截后：東泰楊淑琄                                                  

                                                                     

■阻攻后：苗商陳映慈                                                 

                                                                     

                                                                      

                                                                     

■新精神總錦標：北一女中

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 有長壽基因的人都有這習慣！2關鍵抗老防動脈硬化



【早安健康編輯部／綜合報導】談到動脈硬化，人人聞之色變，

動脈硬化是什麼

呢？
當動脈血管內腔被脂肪物質堆積，使得管壁內膜變厚，血管失去彈性、管腔變小，血流量因而減少，甚至有血凝塊出現。起初症狀包含頭暈頭痛、易疲勞等，可能合併心絞痛、心肌梗塞、心臟衰竭、腦血管栓塞等致命疾病。

動脈硬化常見原因

包含飲食攝取過多鹽分、過多油脂與膽固醇、食物纖維不足、還有運動量不足與遺傳。因此調整生活中的飲食、運動習慣，有助預防動脈硬化等心腦血管疾病。

從染色體的表現也可以窺見動脈硬化的風險，京都大學醫學部副教授近藤祥司提出，染色體上的端粒長度可以用來判斷細胞的老化程度，而端粒較短的人較容易動脈硬化。

事實上，端粒是位於染色體末端的DNA序列，當細胞分裂、複製DNA時，端粒便會縮短，而若端粒變太短，就容易讓心腦血管疾病風險上升。

根據最新的研究顯示，改善生活習慣與運動可以活化「端粒酶」，達到讓端粒變長的效果，藉此延長壽命。另一研究也提到，從年輕開始有運動習慣的人，染色體端粒也較長。由此可見，維持運動、保持良好的生活與飲食習慣，才是健康長壽的不二法門。

【延伸閱讀】

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